「畫說健康」你真的了解吸菸的危害嗎？
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在1987年11月，世界衛生組織在日本東京舉行的第6屆吸菸與健康國際會議上建議把每年的4月7日定為世界無菸日，並從1988年開始執行，但從1989年開始，世界無菸日改為每年的5月31日，因為第二天是國際兒童節，希望下一代免受菸草危害。
菸草依賴是一種慢性疾病，菸草危害是世界最嚴重的公共衛生問題之一，吸菸和二手菸暴露嚴重危害人類健康。
世界衛生組織(WHO)的統計數字顯示，全世界每年因吸菸死亡的人數高達600萬，每6秒鐘即有1人死於吸菸相關疾病，現在吸菸者中將會有一半因吸菸提早死亡;因二手菸暴露所造成的非吸菸者年死亡人數約為60萬。
如果全球吸菸流行趨勢得不到有效控制，到2030年每年因吸菸死亡人數將達800萬，其中80%發生在發展中國家。
據調查，我國吸菸人數已達3.5億，是世界上菸草生產和消費量最大的國家。
先來看看一支煙里有什麼東西吧！
尼古丁：強效殺蟲劑的成分
甲苯：一種工業溶劑
砷：砒霜的主要成分
鎘：電池的主要成分
丁烷：打火機的燃料
甲烷：下水道氣體
焦油:致癌物
一氧化碳：汽車尾氣
在菸草煙霧中發現7000餘種化學成分，其中有69種為已知的致癌物！
吸菸會導致哪些疾病呢？
從癌症方面看，吸菸會導致喉癌、食管癌、肺癌、胃癌、腎癌、大腸癌、肝癌、宮頸癌、胰腺癌等，增加全部癌症治療的失敗風險，其中，肺癌為吸菸導致的最常見的腫瘤，約有80%的肺癌與吸菸有關,吸菸的人比不吸菸的人相比，其患肺癌的危險性高8-12倍。
就疾病而言，吸菸會導致心臟病、腦卒中、動脈粥樣硬化、糖尿病、類風濕性關節炎、勃起障礙、增齡性黃斑變性，它還會增加結核病發生與死亡的風險，據統計，與吸菸相關的死亡案例中，死於心血管疾病的占到了 48%。
此外，吸菸也容易導致宮外孕以及生育能力受損，而女性在懷孕期間吸菸（包括二手菸暴露）容易造成孩子出現唇齶裂、出生體重降低、胎兒發育不良甚至死胎、新生兒畸形等。
更值得憂慮的是，吸菸除了會傷害吸菸者自身，也往往會對周圍的非吸菸者帶來危害。
其中處於特殊生長發育期的兒童已成為最大受害人群。
被動吸菸直接影響兒童呼吸系統，造成兒童患急性支氣管炎、肺炎、支氣管哮喘及肺不張等疾病機率遠遠高於無被動吸菸的兒童。
此外，二手菸還與兒童大腦腫瘤、淋巴瘤、白血病發病有關。
戒菸永遠都不晚！
戒菸20分鐘後：隨著戒菸後身體里尼古丁含量的降低，全身的循環系統得到改善，特別是手和腳部。
戒菸8小時後：血液中的含氧量達到不吸菸時的水平，同時體內一氧化碳的含量減少到一半。
戒菸24小時後：戒菸給心臟、血壓和血液系統帶來的益處便會顯現出來。
戒菸1年，冠心病的超額危險性比繼續吸菸者下降一半。
戒菸48小時後：尼古丁全部消除，你會發現你的味覺和嗅覺開始得到改善。
戒菸72小時後：呼吸變得更加輕鬆，同時你會感到整體精神狀態有所改善。
戒菸3-9個月後：任何呼吸問題都得到了改善，而且肺部的效率增加了10%。
戒菸5年後：中風的危險性降到從不吸菸者水平。
戒菸10年後：患肺癌的幾率達到了正常人的一半。
戒菸15年後：患冠心病的危險與從不吸菸者相似。
死亡的總體危險度恢復到從不吸菸者水平。
因此，任何時間戒菸都不算遲，而且最好在出現嚴重健康損害之前戒菸。
（稿源： 區衛計委、區疾病預防控制中心）
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為了自己和下一代請君一定耐心看完！珍愛生命！健康無價！
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