吸1小時二手菸等於抽一支煙 「低焦油」不能降低患癌風險
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《上海市公共場所控制吸菸條例》實施，少吸菸不但使吸菸者受益，也能使與他們一起生活和工作的人們受益。
東方網通訊員董楓、記者劉軼琳3月1日報導：今天起，新版《上海市公共場所控制吸菸條例》正式施行。
吸菸對於健康的危害已經廣為公眾所知，但仍有很多人懷著僥倖和自我蒙蔽的心態繼續吸菸。
專家指出，吸菸會誘發多種疾病及惡性腫瘤，甚至影響「下一代」的健康和安全。
「低焦油捲菸」不能降低患癌風險
根據世界衛生組織的統計數字顯示，全世界每年因吸菸死亡的人數高達600萬，每6秒鐘即有一個人死於吸菸相關的疾病。
而被動吸菸所造成的非吸菸人群死亡人數也達到了60萬。
我國是世界上最大的菸草生產國和消費國，每年因吸菸導致死亡的人數超過100萬人，同時二手菸暴露極為普遍。
據腫瘤醫院胸部腫瘤多學科綜合診治團隊首席專家陳海泉教授介紹，吸菸不僅僅會導致慢阻肺、支氣管哮喘、呼吸系統感染、肺結核等呼吸系統疾病，還會導致冠心病、動脈粥樣硬化、腦卒中等心腦血管疾病，甚至影響生殖和胎兒正常發育，以及糖尿病、消化道疾病、口腔疾病等等。
其中，最讓人感到害怕的便是癌症，菸草煙霧中含有已知的致癌物就有69種，這些致癌物導致細胞癌變引發惡性腫瘤。
有些吸菸人員認為通過改吸「低焦油捲菸」便可高枕無憂了，但實際上「低焦油捲菸」並不能降低患癌風險。
吸1小時二手菸等於抽一支煙
研究表明，戒菸可以降低肺癌的發病風險，戒菸時間越長，肺癌的發病風險降低越多。
而且吸菸並不是只會導致肺癌，目前已有充分的證據表明，吸菸還可以導致口腔和鼻咽部惡性腫瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、腎癌、膀胱癌和宮頸癌等癌症。
此外，還有證據提示吸菸還可以導致結直腸癌、乳腺癌和急性白血病。
吸菸者的吸菸量越大、吸菸年限越長，罹患惡性腫瘤的風險就越高。
陳海泉說，肺癌的危險性與吸菸的多種因素有關，吸菸量愈大，開始吸菸年齡愈早，吸菸年限愈長，則肺癌危險性愈高。
其中，吸捲菸者肺癌危險性最高，僅抽雪茄或菸斗者危險性較低。
吸菸雖與肺癌各種組織學類型或多或少都有關係，但與肺鱗癌、小細胞癌關係的密切程度遠大於肺腺癌。
不吸菸者每日被動吸菸15分鐘以上者定為被動吸菸。
專家指出，被動吸菸可能遭致與吸菸者同樣的病症，承受與吸菸者相似的隱痛。
據計算，在通風不良的場所，不吸菸者1小時內吸入的煙量，平均相當於吸入1支捲菸的劑量。
這也意味著，減少吸菸不但使吸菸者受益，也可以使與他們一起生活和工作的人們受益。
陳海泉表示，反對吸菸是預防肺癌的核心。
「這就要求不但儘量不要吸菸，也不要讓自己吸上二手菸，即使在公共場所也應設法避開那些吞雲吐霧者，以避免受到二手菸的危害。
遠離香菸與煙霧是最為明智之舉。
增加新鮮蔬菜和水果攝入可降低肺癌危險性。
植物性食物中含有的類胡蘿蔔素可能有保護作用。
富含維生素C、E和硒的飲食以及經常體力活動也能降低肺癌危險性。
」陳海泉說。
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