孕前做好這幾部 生健康聰明寶寶

第一件事：孕前做一次全面的體檢

夫妻兩人一定要去醫院做一次身體檢查，不僅只是檢查目前的健康狀態，還應該讓醫生預先了解過去的疾病史或遺傳病史，以此為基礎制定懷孕計劃。

如果查出異常，如患有心臟病、糖尿病、肝炎、結核病、甲亢、性病等疾病，或化驗結果不正常，必須馬上進行治療，待疾病痊癒後再懷孕。

如果是難以痊癒的疾病，明智的選擇是就懷孕的可能性和危險性諮詢專業醫生，然後再做出是否懷孕的決定。

第二件事：夫妻3個月前戒菸戒酒

香菸中的尼古丁以及酒中的乙醇，對精子和卵子都有損害作用。

研究表明，父親每日吸菸10支以上者，子女先天畸形增加2%；每天吸菸30支以上者，畸形精子的比例超過20%。

且吸菸時間越長，畸形精子越多。

妻子經常吸菸，也會影響卵子的健康發育，甚至導致卵子的異常。

而夫婦雙方或一方經常飲酒，不僅影響精子或卵子的發育，造成精子或卵子的畸形，而且影響受精卵的順利著床與胚胎髮育。

同時，酒精可以通過胎盤進入胎兒血液，造成胎兒宮內發育不良、中樞神經系統發育異常、智力低下等，稱為酒精中毒綜合症。

因此，孕前3個月夫妻都要停止吸菸和飲酒，讓身體中的尼古丁和酒精濃度在血液中為零。

第三件事：懷孕前3個月開始服用葉酸

葉酸是胚胎神經系統發育的重要營養素，女性身體一旦缺乏將會影響胚胎的神經管發育，導致無腦兒、脊柱裂、腦膨出等畸形兒出生。

我國的飲食結構往往使食物中的葉酸含量不夠，所以要適量地補充葉酸。

現在有很多女性知道孕期補充葉酸對下一代健康有利。

但懷孕後才開始服用，可能有點「為時已晚」，因為葉酸要在人體內兩個月左右才能達到人體需要的水平。

因此，女性應在計劃懷孕前3個月開始攝入足量葉酸，減少或避免神經管缺陷的發生。

智商遺傳母親>父親

影響下一代的智力，受到遺傳因素，同時還受到環境、營養、教育等後天的因素影響。

據科學家評估，遺傳對智力的影響占比最大，約占50%-60%，那在父母中，誰的智商會影響寶寶的智商？答案是：母親智力在遺傳因素中占有更重要的地位。

據澳大利亞科學家的研究結果表明，這是因為人類與智力有關的基因主要集中在X染色體上。

女性有兩條X染色體，而男性則有一條X染色體一條Y染色體；同時母親的X染色體基因決定著孩子大腦皮質的發育程度，而父親的基因則對塑造後代的情感和性格的影響力要更大一些。

因此，母親的智力在遺傳因素中占有更重要的地位。

據相關數據顯示，父親智力低下而母親智力正常，子女出現智力低下的機會小於10%；如果母親智力低下，父親智力正常，則下一代出現智力低下的機會大於10%，可見聰明媽媽生聰明孩子的說法是有科學道理的。

月利：最佳受孕月份

對於很多人來說，受孕是一個自然而至，上天賜予的禮物。

但是對於有心插柳的備孕夫婦來說，選對一個合適的受孕月份，將會利於產婦的月子和新生兒的照料。

而廣州中醫藥大學第一附屬醫院二婦科主任醫師陶莉莉也提到，受孕是一個特殊的生理過程，對於健康男女，一般不主張太刻意去採取什麼手段來干擾這個自然的過程。

但是，了解相關的基本常識卻有助於大大提高受孕的成功率。

所以雖說一年四季都可懷孕，但從優生優育的角度來說，選中最佳的「天時」，對於受孕成功乃至BB的健康成長都會更有利。

一般認為，夏末秋初就是最佳時期。

為什麼夏末初秋就是播種的好時機呢？陶醫生解釋到，第一是外部環境的影響。

冬天寒冷，人體抵抗力低易受風寒，而春天則是病毒繁衍的季節，這些外部的不利條件都對早期胚胎的健康發育產生影響。

其次，是季節對孕婦飲食的影響。

如果在夏末秋初懷上了，到秋末冬初，孕婦已經過了前三個月的妊娠反應期，一般食慾都會明顯增加，而此時正是許多蔬果大豐收之際，對保證孕婦營養和胎兒大腦發育十分有利。

到了臨產期又正值春末夏初，此時食物供應也比冬天豐富，且氣候宜人，更利於產婦身體的恢復。

另外，夏末秋初懷上的寶寶，一般會在來年的春末夏初出生，這個時候氣候溫和宜人，增加了坐月子的舒適感，另外新生兒穿著可相對簡單，不但較易護理，也方便母親哺乳。