夏天吃1個東西,堅持3天,70歲的爺爺18歲的腎

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男人「傷精」的4大生活習慣,你肯定經常「做」吧!

人們生活壓力越來越大,再加上不健康的生活習慣,導致男性的精子質量出現明顯的下降。

當孩子還是一個受精卵的時候,精子質量的好壞會直接影響孩子的體質,強壯的精子往往能孕育出強壯的孩子。

男人傷精的5大「壞習慣」,你肯定經常「做」吧,該注意了。

1、熬夜

熬夜。

我們體內的生物鐘支配著內分泌,生精主要在夜間進行,如果男性得不到充分休息,生物鐘就會紊亂,長期下去會造成精液產生困難。

我們都說「養精蓄銳」,睡眠對保持精子質量有重要作用。

中醫學認為「寐養精氣神」,提倡睡「子午覺」,以充精旺神。

2、桑拿浴

很多人為了放鬆身心都喜歡去蒸桑拿,高溫環境促進了人體血液循環,實屬享受。

殊不知,睪丸對溫度是十分敏感的,當溫度的變化超出了陰囊的調節範圍,睪丸生精能力下降,精子活力也會隨之下降。

3、長年穿緊身褲

如果選用不透氣的緊身褲子,且長時間不更換,就會限制了陰囊的溫度調節能力,不僅使睪丸溫度升高,還會使大量的細菌滋生,同時很容易發生感染,傷害精子質量。

4、長期喝碳酸飲料

喝碳酸飲料會殺精,有人說這是危言聳聽,如果你偶爾藉助碳酸飲料補充下能量,沒必擔心,但如果你長期喝碳酸飲料,把它當作白開水來喝,別說精子質量會受影響,還很有可能出現糖尿病,傷害腎臟,這是由於碳酸飲料中富含大量的糖,不僅容易轉化成脂肪,還可能誘發糖尿病。

腎不好的男性平時一定要注意,不要熬夜,儘量少喝酒,飲食也要注意低鹽,少鹽,腎最怕咸,下面但要幾款補腎的食療方法,以供參考。

2,又黑又粗的黑桑葚——溫水裡扔3粒,排出10年腎毒!

男性滋補只需1種「小黑果」,固腎益精,55歲的男人18歲的腎!

自古以來,黑桑葚就是人民生活的首選補腎果實,它含有大量的活性蛋白和益腎因子,專門治療各種腎虛的症狀,充分激活男人的腎氣和元氣,增強男人的性能力和精子的產量,恢復男人的雄風。

當然,桑葚的補腎效果不只是傳說!現代醫學研究發現:桑葚富含錳元素和鋅元素,能強力促進性激素分泌,從根源上提高精子活性,讓腎臟恢復動力,具有一定壯陽的效果。

桑葚如何吃能發揮最好的壯陽效果:

桑葚干既可以生吃,也可以泡水喝,味道酸甜,口感不錯,當然補腎的效果更是不錯。

早晚取5-20粒桑葚干泡溫水,可以沖泡多次,當開水引用,補腎效果 7天立竿見影!

如果,男性有生殖亞健康的問題,即精子活力不夠所導致的不孕不育問題,可以多吃桑葚,它對男性死精症有很好的改善作用;如果,正在備孕的男性不妨在這個季節里多吃些桑葚!

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小編經驗談 :

1,黑桑葚可以泡水,也可以直接吃,都具有很強的滋補作用。

2,黑桑葚還可以泡酒喝,增加酒的香氣和甜味,同時還可以補腎,還可以解酒。

3,黑桑葚大補,所以每天不要吃得太多,不然會流鼻血,性慾太強,無處發泄。

新疆因為地處高原,日照充足,因此出產的桑葚很正宗,藥效很強。

我自己也試過泡蜂蜜水喝,溫水沖泡15-20粒黑桑葚,加1勺蜂蜜,每天1杯,後勁十足,老婆都不敢讓多喝。

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