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男性少精弱精暗藏哪些危害？

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生活不規律、飲食不良等原因導致了現代男性精子數量在下降，不少男性出現少精弱精症狀，我們都知道，男性的精子數量太少則會導致不育症。

弱精症對於男性生殖能力而言，影響甚大。

少精弱精暗藏的危害：

1.影響受孕：少精弱精，如果因為某種因素影響精子的運動功能，尤其是不能向前運動的精子，將會造成精子無法在佳時間內游到卵子所在的位置，也就沒辦法實現受孕的過程。

2.影響優生優育：通常所說的優生是優秀的精子和卵子結合，但是少精弱精子症的患者實現優生是很不容易的。

少精弱精的受孕存在一定的偶然性，即使是輕度的少精弱精精子活動能力也比正常情況下的要低，這樣也就保證不了精子的質量，從優生的角度考慮還是有一定弊端。

3.容易導致早產或流產：很多懷孕的婦女會在妊娠期間內出現早產或者是流產的現象，這些也都可能是因為精子質量不夠高所造成的，所以對少精弱精應該給予足夠的重視。

針對弱精症男性朋友，在日常的生活中要做好預防，建議患有弱精症的朋友，應及時到正規的醫院接受檢查和治療，千萬不要大意，以免引起不育的後果。

男人少精吃什麼可補精呢?

1、吃優質蛋白質與精氨酸食物

優質蛋白質是形成精液的主要原材料。

因此，在飲食上，需要注意多吃含精氨酸食物。

含精氨酸豐富的食物如山藥、鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆製品、瘦肉等。

2、補充各種維生素

維生素類有為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。

其中維生素E與生殖系統關係最為密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強精子活力的多種作用。

3、補充微量元素鋅

鋅元素，對精子數量、成活率都是有影響的，若是缺鋅，會導致輸精管的萎縮，因此在日常生活中，可增加中含鋅高的食物的進補。

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