文章標籤：想要寶寶檢查出少精弱成功孕育改善精子重要

想要寶寶，卻檢查出少精弱精，怎麼辦？成功孕育，改善精子很重要

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如今，二十多歲結婚就馬上想要寶寶的青年男女非常多，但是很多男性的精子質量在逐漸下降，生活中存在少精弱精的男性朋友也不在少數。

不管是精子數量過少還是活力差，都是會影響到孕育的成功率。

少精弱精產生的影響

1.影響受孕：少精弱精，如果因為某種因素影響精子的運動功能，尤其是不能向前運動的精子，將會造成精子無法在最佳時間內游到卵子所在的位置，也就沒辦法實現受孕的過程。

2. 影響優生優育：少精弱精的受孕存在一定的偶然性，即使是輕度的少精弱精，精子活動能力也比正常情況下的要低，這樣也就保證不了精子的質量，從優生的角度考慮還是有一定弊端。

3.容易導致早產或流產：很多懷孕的婦女會在妊娠期間內出現早產或者是流產的現象，這些也都可能是因為精子質量不夠高所造成的，所以對少精弱精應該給予足夠的重視。

正常人精子計數為0.6×108-1.5×108/ml，相當於一次排出的精子總數為4×108-6×108。

當精子計數值< 2×107/ml或一次排精總數<1×108為精子減少，超過致孕極限而導致不育。

男性少精弱精吃什麼補

1、含精氨酸食物

精氨酸是形成精液的主要原料。

有許多植物性食品提供精氨酸，其中包括大豆，南瓜籽，芝麻，花生和核桃等。

還可以從甜椒和螺旋藻獲得精氨酸。

藜麥，燕麥和小麥胚芽，以及大米和小麥等穀物製品也提供這種胺基酸。

2、補充各種維生素

維生素類有為精子提供原料、促進精子生成、保持器官不受侵害等作用。

其中維生素E與生殖系統關係最為密切，具有防止器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強精子活力的多種作用。

3、補充微量元素鋅

鋅元素，對精子數量、成活率都是有影響的，若是缺鋅，會導致輸精管的萎縮，因此在日常生活中，可多食用一些含鋅量較高的食物，比如牡蠣、瘦肉還有動物性肝臟等。

不過通過食物補充鋅元素過程緩慢並且吸收甚少，男性朋友可以選擇服用育之緣片來科學補充鋅元素。

利用富鋅蛋白粉+大豆硒蛋白這兩種成分組合起來的育之緣片，能更好的滲透體內，能通過毛細血管，更快的人體收，讓機體能夠生產有足夠數量、充滿活力、正常健壯的精子。

各位男士只要能把上面說的3點做好，精子自然就會健康強壯。

在備孕期間，合理的頻率是3~5天一次，不要貪多哦。

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