盤點哪些男人最容易惹上「攝護腺增生」

攝護腺增生是男性比較常見的生殖系統疾病，這類疾病不僅影響排尿功能，對於性生活也有所影響。

那麼哪些男人容易得攝護腺增生呢？患上攝護腺增生怎麼辦呢？

攝護腺增生最「青睞」哪些男人？

　　1、壓力大的男人

　　現代社會男性工作生活壓力大，精神緊張甚至焦慮都是常見的狀態。

精神壓力與人體整體的健康狀態有很密切的關係，攝護腺健康狀況也不例外，壓力大的男性更容易出現攝護腺增生的問題。

因此想要預防攝護腺增生，要學會緩解壓力，減輕精神心理負擔。

　2、久坐的男人

　　男性上班族很多都要長時間地坐著，久坐會令血液循環的速度減慢，攝護腺會因此長期充血更容易出現增生的情況。

因此對於工作中需要久坐的男性來說，一定要注意定時活動，這樣才能適當緩解攝護腺充血的狀況，減少攝護腺增生的機會。

3、愛憋尿的男人

　　有憋尿習慣的男人也容易出現攝護腺增生。

這是因為長期憋尿會令膀胱充盈脹大，局部壓力就會增加，血液循環也會受影響，加重攝護腺水腫的症狀，從而增加攝護腺增生的發病機會。

長期憋尿還會令尿道內的細菌不能及時沖走，容易發生尿道感染，甚至會引起細菌性的攝護腺炎。

導致攝護腺疾病的因素有哪些？

　　1、遺傳因素

　　研究發現，如果直系親屬或兄弟中有人患攝護腺疾病，那麼自己的患病幾率會增加2~3倍，專家建議，在45歲以後，更要留心這種風險，最重要的就是定期進行攝護腺檢查。

另外，受遺傳因素影響的人，需要更加呵護自己的攝護腺健康。

2、超重

　　體重是影響攝護腺健康的重要指數，超重越多，體內的睪丸素水平越高，就越容易誘發攝護腺癌。

此外，超重甚至會損壞自身的生殖系統健康，這是因為體重過大的人坐下來後，臀部和大腿內側的肉都集中在私處，相當於給睪丸加熱，而熱的環境對生殖系統都有害處。

因此，超重人群應積極參加鍛鍊，進行游泳等負重少的運動，減下多餘贅肉。

　3、愛喝酒

　　美國弗萊德哈欽森癌症研究中心的一項研究發現，每天喝高濃度酒超過50克的人，患晚期攝護腺癌的幾率是不飲酒或飲酒少的人3倍多。

專家提醒，長期過量飲酒，不但對消化系統、神經系統、代謝系統等有很大危害，還會刺激睪酮的分泌，進而影響攝護腺液的分泌和排泄。

因此，男性一定要適度喝酒，尤其是已患有攝護腺炎症的人更應完全戒酒。

4、吸菸

　　研究發現，吸菸者的攝護腺疾病患病率比不吸菸者高1~2倍。

這是因為菸草中含有的化合物多達1200餘種，其中絕大多數對人體有害。

專家表示，吸菸越多攝護腺受危害越大。

因此，不吸菸、早戒菸是保護攝護腺並預防攝護腺癌的最好方法。

預防攝護腺炎就得少做這些事

　　1、排尿不及時

　　尿液中有很多種毒素，排尿的過程，就相當於人體在排毒。

所以有了尿意就要及時排，不要憋著。

經常憋尿會減弱尿液的沖刷作用，使得細菌繁殖增加，逆行到尿道，從而引發攝護腺炎。

　2、久坐壓力大

　　男人呈坐姿時，對攝護腺有壓迫。

而久坐會對攝護腺造成直接壓迫，引起腺體充血，使攝護腺液的排泄變困難，從而引起無菌性炎症。

　3、經常喝酒

　　要想保護攝護腺健康，男性必須遠離酒精。

酗酒對攝護腺危害大。

因為酒精會促進毛細血管擴張，造成攝護腺組織充血水腫，引起攝護腺不適。

4、嗜吃辛辣

有吃辣會刺激攝護腺和尿道，引起攝護腺的血管擴張，降低攝護腺的抵抗力，還可能讓攝護腺寄居菌群大量生長繁殖，誘發急性攝護腺炎，或加重慢性攝護腺炎的症狀。

5、經常受寒

寒冷會導致疾病的發生，給人類健康帶來危害。

就性能力方面，寒冷會增強交感神經的興奮性，使攝護腺發生腺體收縮、腺管和血管擴張，造成慢性充血，加重攝護腺液的淤積，導致攝護腺疾病發作。

　6、房事不規律

　　性生活不規律則會影響健康。

性生活過於頻繁會導致攝護腺過度充血，誘發攝護腺炎。

過度壓抑性慾，則會使攝護腺液淤積，誘發炎症。

另外，射精前中斷性交、體外排精，都會影響攝護腺健康。