攝護腺最「怕」7個字，簡單幾招幫你守住男人的生命線！

人身上有一個獨特的性器官是女人沒有的，它就是攝護腺。

而這個器官，在帶給男人美妙的性體驗外，也帶來了健康風險。

統計表明，超過50%的男性，一生中至少被攝護腺炎困擾過一次。

今天，康康為你詳解攝護腺那些事兒。

攝護腺發出的5個疾病信號

攝護腺發生病變時，會發出一些早期的信號，而這些信號往往會被大多數男人忽略。

下面這5個信號，請對號入座！

1、排尿「不痛快」

尿急、尿頻、尿痛、尿不盡、尿線細、排尿困難、尿道灼熱、尿後滴瀝等都可能是攝護腺病變發出的求救信號，男人小便時一定要留個心眼。

• 尿頻是指每小時排尿1次以上，而且每次尿量不多；
• 尿急是指一旦有尿意就必須上廁所，稍有遲疑就會尿褲子；
• 排尿困難一方面是指需要等十幾秒甚至幾分鐘才能將尿排出，另一方面是指需要幾分鐘甚至十幾分鐘才能排完一次尿。
  
  

2、局部疼痛

會陰、睪丸、小腹、肛門、腹股溝、後尿道疼痛、脹滿、不適，也可能是攝護腺病變的引起的，一旦發現，需提高警惕。

3、 性功能異常

研究表明，患攝護腺疾病的人中，約有30%出現勃起功能障礙和早泄；15%性功能方面有變化。

所以，如果有性功能障礙，不妨去查一查攝護腺。

4、神經衰弱

當攝護腺發生病變時，會引起內分泌異常，導致神經、精神方面的症狀，比如失眠、多夢、乏力、頭暈、自汗、盜汗、精神抑鬱、自信心減弱、記憶力減退等。

5、並發炎症

研究發現，攝護腺疾病可能導致其他部位的炎症，比如肩周炎，但具體機制還不完全清楚。

如果身體有不明原因的炎症，應考慮到攝護腺的問題。

攝護腺最怕這7個字

誘發攝護腺疾病的主要原因，可以概括為七個字：壓、冷、憋、醉、煙、辣、性。

1、壓

男人坐著時，身體很大一部分重量會「壓」在攝護腺上，腺體充血使攝護腺液的排泄變困難。

同時，久坐還會使整個泌尿系統血液循環受阻，致使攝護腺炎的發生和加重。

2、冷

男人的睪丸最怕熱，但攝護腺卻怕冷。

當天氣轉涼時，人體的交感神經興奮性增強，使攝護腺腺體收縮，腺管和血管擴張，造成慢性充血，加重攝護腺液的淤積。

3、憋

正常情況下，男性尿道的下段有細菌寄生，排尿時可以沖刷掉這些細菌。

而經常憋尿容易導致細菌逆行到尿道，誘發攝護腺炎。

4、醉

在酒精的刺激下，攝護腺會發生局部毛細血管迅速擴張、充血，整個腺體侵占尿道的空間，周圍的神經也會受到壓迫。

而這一症狀需要醉酒後3-5天才能恢復。

5、煙

調查數據顯示，吸菸者的攝護腺患病率比不吸菸者高出1-2倍。

這是因為，菸草中含有1200多種化合物，其中絕大多數對人體有害。

6、辣

吃辣會刺激攝護腺和尿道，可能誘發急性攝護腺炎，或加重慢性攝護腺炎的症狀。

7、性

性生活過度頻繁會導致攝護腺持續充血，誘發攝護腺炎；而過度壓抑性慾，也會使攝護腺液大量囤積，同樣可能誘發炎症。

另外，射精前中斷性交、體外排精、或頻繁的自慰，都會使攝護腺充血、腫脹，引起炎症。

簡單幾招幫你守住男人的生命線！

（1）適度性生活

攝護腺患者應當適度地降低頻率，一般保持7～10天左右一次為宜。

（2）飲食護理

攝護腺患者應該注意避免食用刺激性食物，重點戒除菸酒，保持水分的補充，應儘量保持一天內8杯水。

（3）適量運動

攝護腺炎患者應適當的體育運動，諸如跑步，健身，跳高。

（4）禁忌

注意不要長時間保持一個坐姿，多進行身體的伸展，不穿緊身褲，騎車最好不要超過半小時，避免攝護腺長時間充血。

康康提醒：50歲是男人健康的分水嶺，50歲以上的人群攝護腺疾病的發病率大大提高。

男性朋友們在生活中需要呵護攝護腺健康，尤其是經常應酬喝酒的銷售人員、長期憋尿的司機、久坐不動的上班族和宅男、性生活（包括自慰）頻繁的男人等，都是攝護腺疾病的高發人群。

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