男人們，可別栽在這條「生命腺」上

當男孩慢慢成長為少年，再到結婚生子，直到退休，每個年齡段的男人都可能遭受這個器官病變的困擾，它就是男性獨有的性腺器官——攝護腺。

對男性而言，攝護腺炎已經和慢性咽炎、扁桃體炎一樣成了常見病。

統計表明，超過50%的男性，一生中至少被攝護腺炎困擾過一次。

今天是「世界男性健康日」，《生命時報》採訪相關專家為你詳解攝護腺那些事兒。

受訪專家 北京大學第三醫院男科病診療中心主任 姜輝北京佑安醫院泌尿外科主任 張愚北京同仁醫院泌尿外科副主任醫師 王偉

攝護腺有4大怪

攝護腺是男性獨有的器官，在醫生眼中，它有四大怪。

第1怪長不停

隨著年齡增長，人的大多數器官最終都會萎縮，這是正常的衰老現象。

但攝護腺卻不同，它在人變老之後，還會一直不停地增長。

目前，這在醫學上還是一個謎。

但可以肯定的是，攝護腺的不斷增長與男人睪丸分泌的雄激素密切相關。

第2怪藏得深

攝護腺很隱蔽，深深地藏在男性骨盆里，在體表是摸不到的。

攝護腺前面是恥骨，後面是直腸，上面還連著膀胱。

只有大夫戴上手套，伸進直腸里才能摸到它。

第3怪裝得多

攝護腺體只有一個栗子大小，但這個小小的器官里卻有尿道、射精管等好幾個管道穿越而過。

第4怪患病率高

攝護腺炎、攝護腺增生、攝護腺癌這三種疾病的患病率非常高。

在男人的一生中，有超過一半的男人會遭到攝護腺炎的困擾；50歲以上的北京男性，有40%都有攝護腺增生症；最近十年，北京攝護腺癌的患病率增長是200%。

攝護腺最怕7個字

相對於女性的乳腺來說，攝護腺則是男人的「多事之地」。

然而，有數據顯示，僅1/3男性了解攝護腺的功能，而且不知該如何預防攝護腺炎、攝護腺增生等。

其實，誘發攝護腺疾病的主要原因可以概括為七個字：壓、冷、憋、醉、煙、辣、性。

壓

男人坐著時，身體很大一部分重量會「壓」在攝護腺上，腺體充血使攝護腺液的排泄變困難。

尤其是久坐在軟椅或沙發上，會使整個泌尿系統血液循環受阻，致使無菌性攝護腺炎的發生或細菌性攝護腺炎加重。

冷

男人的睪丸害怕熱，但攝護腺恰恰相反，它怕冷。

天氣轉涼，人體交感神經興奮性增強，使攝護腺腺體收縮，腺管和血管擴張，造成慢性充血，加重攝護腺液的淤積。

憋

正常情況下，男性尿道的下段寄生有細菌，排尿時，這些細菌會被沖刷掉，而經常憋尿易使細菌逆行到尿道，引發攝護腺炎。

醉

由於酒精的刺激，攝護腺會發生局部毛細血管迅速擴張、充血。

這時，「體態臃腫」的攝護腺就會侵占尿道的空間，攝護腺周圍的神經也會受到壓迫、牽制。

攝護腺在「醉酒」後需要經過3—5天才可恢復。

煙

調查顯示，吸菸者的攝護腺疾病患病率比不吸菸者高1—2倍。

這是因為，菸草中含有的各種化合物多達1200餘種，其中絕大多數對人體有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。

吸菸越多攝護腺受危害越大。

辣

對攝護腺炎患者來說，過度吃辣會刺激攝護腺和尿道，可能誘發急性攝護腺炎，或加重慢性攝護腺炎症狀。

性

縱慾是攝護腺的「大敵」。

性生活過於頻繁會導致攝護腺過度充血，誘發攝護腺炎。

過度壓抑性慾，則會使攝護腺液大量囤積，誘發炎症。

另外，射精前中斷性交、體外排精、或頻繁的自慰，都會使攝護腺充血、腫脹，引起炎症。

5類人要護攝護腺

研究發現，攝護腺炎症與職業和人群密切相關，以下五類人是攝護腺疾病的高發人群，生活中更需要呵護攝護腺健康。

1銷售人員

銷售人員需要更多的應酬，可能經常大量飲酒、吃辛辣刺激食物，生活不規律。

這些都會引起攝護腺充血，增加細菌入侵的風險，進而誘發攝護腺炎症。

2久坐辦公室的白領

白領們長期久坐，整個生殖系統血液微循環受阻、新陳代謝減慢，進而導致新陳代謝產生的各種有害物質排泄不暢，攝護腺充血，引發炎症。

3頻繁自慰的未婚男青年

未婚男性正常的自慰頻率是每周2—5次，超過5次就太頻繁，易造成攝護腺過度充血，靜脈回流障礙，免疫抵抗能力下降，而且隨著細菌在局部停留時間的延長，產生炎症的機會將相應增加。

4長途汽車司機

由於不能及時排尿，使得尿液長期停留在尿路中，細菌不能被及時沖走，從而增加了細菌感染的機會。

5剛結婚的新郎

新婚男士出現攝護腺炎症主要可能由於：操辦婚禮等過度勞累，身體虛弱；婚宴時過量飲酒；蜜月過程中衛生條件較差等。

至於性生活過度則和手淫過頻一樣，導致攝護腺反覆充血進而誘發攝護腺炎，許多新婚男士也因此患上「蜜月型」攝護腺炎。

12字訣護攝護腺

很多中老年人受到攝護腺增生的困擾，一到冬季，尿頻、尿不盡的症狀就加重了。

牢記十二字訣，有助於保護攝護腺健康。

少刺激

寒冷、菸酒、辛辣刺激的食物以及久坐在潮濕的環境中，都可能引起攝護腺充血，而充血是攝護腺炎的重要病因，生活中應當避免這些因素。

此外，還要多喝白開水「沖刷」尿道，否則高濃度的尿液會加重刺激。

不憋悶

久坐、穿過緊的內衣會壓迫攝護腺；而騎自行車時會陰部不斷與車座摩擦，攝護腺不僅受到壓迫，還容易損傷。

憋尿對攝護腺的危害更是不容小覷，長期憋尿會出現攝護腺肥大、攝護腺炎等一系列問題。

促循環

除了避免讓攝護腺損傷的因素外，還應該適當運動，慢跑、打羽毛球、跳舞等都是不錯的選擇，既可以提高身體免疫力，降低攝護腺炎發生風險，還能促進全身血液循環，減少攝護腺的充血。

定期查

50歲是攝護腺健康的分水嶺，攝護腺增生的發病率將會達到50％以上，而到了80歲幾乎所有人都會出現。

此外，50歲前很少人患攝護腺癌，50歲後發病率開始上升。

攝護腺癌早期多沒有症狀，一旦出現尿道梗阻、疼痛等症狀時，往往已經發生轉移。

因此，男性從50歲開始就應該每年做１次直腸指檢、超聲檢查和攝護腺特異性抗原檢測。

攝護腺特異性抗原是攝護腺癌最有價值的腫瘤標誌物，對早期診斷尤為重要，如果有家族史，可從45歲開始就定期複查。

附：

攝護腺增生自測表

攝護腺增生就是老百姓說的攝護腺肥大，是有跡可循的，早期主要表現為以下幾點：

1.尿頻：首先為夜間尿頻，隨後白天也出現尿頻，後期膀胱有效容量減少，也使尿頻更加嚴重。

2.排尿困難：主要是進行性排尿困難，比如尿線細而無力、排尿不盡，有時會尿到鞋子和褲子上；尿頻、夜尿多、憋不住尿，晚上總起夜，影響第二天的生活。

3.血尿：攝護腺黏膜上毛細血管充血及小血管擴張，並受到膀胱充盈、收縮的牽拉而破裂出血，合併膀胱腫瘤時也會出現血尿。

攝護腺增生有個國際公認的簡單自測表，患者可以自己測試，簡單易行。

可根據最近一個月內的情況回答下列問題：

1.排完尿後，感到未完全排空膀胱的頻率是多少？

2.你在2小時內不得不再次排尿的頻率是多少？

3.自己在排尿時多次終止又重新開始的頻率是多少？

4.自己難以延遲排尿時間的頻率是多少？

5.感到尿流無力的頻率是多少？

受測者可以根據「從不」0分；「少於1/5」1分；「少於1/2」2分；「大約1/2」3分；「超過1/2」4分；「幾乎總是」5分，確定從「0」~「5」的得分。

6.你不得不通過按壓或扯緊腹部來排尿的頻率是多少？

7.從上床睡覺到次日早上起床這段時間內，通常要起夜多少次？

受測者可以根據「從不」「1次」「2次」「3次」「4次」「5次」等狀況，確定從「0」~「5」的得分。

以上7題得分相加，總分0分~7分為輕度症狀，8分~19分為中度症狀，20分~35分為重度症狀。

一般情況下，輕度症狀要到醫院進一步做攝護腺超聲波、攝護腺特異抗原(PSA)等相關檢查，觀察3個月，定期隨訪；中度症狀者一般就需要藥物治療；重度症狀者藥物控制不好時就要考慮手術治療。

另外，如果7個問題中的任何一個得分超過3分，那麼即使總分不高，也需要考慮相應的治療方案。

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