男人備孕重要嗎?這些食物千萬不能吃!
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在這個還以男性為主導的社會,對於生小孩這麼重要的事情,有些男人卻沒有引起十分的重視,認為生孩子也就是水到渠成的事情,不曾想真的到了那一時刻,自己卻真的有了「問題」。
關於男性備孕的注意事項,相信你們也看了很多。
今天重點來給大家講一下男性備孕的大忌,在日常生活中我們能夠碰到的「殺精食物」。
男性精子最怕什麼?
首先,精子怕菸酒,這個也是導致很多男性不孕不育的最主要原因,抽菸喝酒太多導致精子質量下降,自然受孕成功率也就降低。
精子還怕熱,俗話說陰囊是睪丸的「溫度調節器」,過高的問題不利於精子的生成和發育。
房事過頻也有可能導致精子數量的下降,引起受孕率的降低。
精子還怕「餓」,男性不規律的飲食會導致體內含鋅量的下降,從而會使性慾及性功能減退,精子數目下降。
建議有精子質量問題的備孕准爸爸們適當補充鋅元素,可以在備孕前兩到三個月連續吃新稀寶育之緣片,它屬於富鋅蛋白,能夠有效提高精子質量。
殺精食物有哪些?
一、燒烤
這個應該全國男人都喜歡吧, 大夏天在路邊擼個串喝個啤酒是多麼痛快的事情!但是還在備孕期的你千萬不能去為所欲為!燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯醯胺,可導致男性少、弱精。
重金屬鎘、農藥殘留等物質也會對精子產生毒性。
二、咖啡
咖啡是許多人喜歡喝的一種飲品,它具有提神醒腦的作用,所含的咖啡因能夠刺激人的交感神經,交感神經掌握人日間的所有活動,它受到刺激,人就會精神振奮,活力倍增。
而副交感神經專司人夜間的生理、勃起等與性相關的活動,它與交感神經屬於表與里的關係。
當交感神經活動頻繁時,相對較弱的副交感神經就會受到壓抑,臨床表現為性慾的減退。
所以說男性喝了過量的咖啡,不可避免的會出現性慾的下降。
建議此類男性服用人參瑪咖複合菌發酵飲品進行調理,補腎健脾,提高性能力。
三、豆腐.
不知道從什麼時候開始,吃豆腐漸漸成為一種調侃。
不過對於正在備孕的男性來說,還真的不要去隨便吃「豆腐」。
有美國哈佛大學公共衛生學院的一項研究就表明,如果每天都吃大豆製品,會讓男性的精子質量下降。
他們跟蹤調查了幾年每天都食用大豆製品者,發現這些被調查者的精子質量比正常男性低很多,理由是大豆及其製品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素,攝入過多,自然會影響到男性體內雄性激素的水平,從而導致一系列不良後果。
四、豬腰
關於豬腰這個可能大家一聽到還以為是大補之物,沒錯,營養成分它的確有,而且動物內臟在燒烤的時候也的確是一款美味食物。
但是我有必要提醒一下大家,動物內臟中,包括豬、牛、羊的肝、腎臟等部分都含有重金屬鎘,吃下肚子是會損害精子發育成熟的,如果再加上還有抽菸喝酒的習慣,那麼患上不孕不育的幾率就會大大增加。
食物上的節制固然重要,大家也千萬不要忘了養成一個良好的生活作息規律,科學合理的備孕才能做到優生優育。
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