這8種常見的食物可能會殺害精子,備孕男人要少吃

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男人精子的好壞會直接影響生育問題,甚至影響新生兒的健康,因此男性應多注意自己的精子健康。

而日常中有些食物會有殺精的作用,男人應少吃,尤其是備孕的男性。

1. 芹菜

男性應少吃芹菜。

吃多了會抑制睪丸酮的生成,會殺精,最終導致精子數量減少。

一個有生育能力的健康青年男性若接連幾天一直再吃芹菜,會顯著降低精子量,甚至很難受孕。

但只要挺菜後幾個月就能恢復正常了。

2.豆腐

男人若每天都吃大豆類食物,會顯著降低其精子數量。

而一般若每毫升精液中精子數量低於2000萬個就算是精子濃度過低,易造成不育。

3. 豬腰

許多男人在吃燒烤是喜歡點豬腰吃。

但醫學專家提醒,吃內臟雖補身,然而如豬、羊、牛的肝、腎臟等中都含有不同量的重金屬鎘,人若吃入過多的鎘,可能就會導致不孕不育。

4.燒烤與炸雞類食

煎炸與燒烤類的澱粉食物里含丙烯醯胺這種致癌毒物,會使男人少、弱精。

還有農藥殘留及重金屬鎘都會毒害精子。

日常可多吃富含鋅的食物,如動物肝臟、紫菜、牡蠣、花生、豆類、芝麻、蝦皮等,能使男人「精」力更充沛。

5.海鮮

有研究發現,不育男人每周吃4次或以上的以蝦、魚等為主菜的海鮮餐,其頭髮中的水銀含量會比生育功能正常的人高4倍左右,而水銀不僅會影響精子的活動及降低精子的數量,且長時間積聚在體內會傷害身體。

6.咖啡

咖啡中的咖啡因會刺激人的交感神經,能提升醒腦。

而副交感神經和交感神經是表和里的關係。

主要掌管人夜間的生理、勃起等和性相關的活動。

交感神經頻繁活動時,副交感神經自然會被壓抑,使性慾減弱。

7.奶茶

很多珍珠奶茶都是用木薯粉(指奶茶中的珍珠)、香精、奶精、色素和自來水做成的。

而奶精中的氫化植物油是一種反式脂肪酸,會使男人性荷爾蒙的分泌減少,影響精子的活躍性,甚至中斷精子在人體中的反應過程。

8.啤酒

若已患了腎臟方面的疾病,還毫無顧忌的大量飲啤酒,會使腎小管堵塞,導致腎臟衰竭。

若是腎臟出現問題,一般腎功能已被嚴重損傷,因此日常可通過驗尿方式來了解腎臟。

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