喝碳酸飲料易患腎結石，還有危害你知道嗎？
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易患腎結石
碳酸飲料對於人的鈣吸收有很大影響，當鈣元素無法吸收時就會經尿液排出。
身體原本健康的人如果飲用了過多含咖啡因的碳酸飲料後，小便中的鈣含量便大幅度增加，使他們更容易產生結石。
導致骨質疏鬆
前文提到碳酸飲料和鈣的關係，其實並不單純是碳酸影響所導致的。
碳酸飲料大部分都含有磷酸，會潛移默化地影響你的骨骼，大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。
一旦鈣缺失，缺鈣無疑意味著骨骼發育緩慢、骨質疏鬆。
損害牙齒健康
牙釉質是身體最堅硬的部分，但依然屬於骨質，所以碳酸飲料也能對牙齒造成傷害。
碳酸飲料中過多的糖分不僅會造成肥胖，而且容易腐損牙齒。
也許有人會因此而選擇無糖型的碳酸飲料，但儘管喝碳酸飲料減少了糖分的攝入，但這些飲料的酸性仍然很強，同樣可能導致齒質腐損。
影響營養消化
如果您的消化吸收不那麼好，那切忌大量飲用碳酸飲料。
因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞。
釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂，引發胃腸疾。
對飲食與健康非常不利。
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