隱形殺手——碳酸飲料
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最近一男子一天喝25罐紅牛的新聞眾所周知，就在短短几個小時，身體發生了恐怖變化，似乎已經上升到了一個近乎危險的地步，好在最終搶救及時，沒有生命危險，雖然沒有死亡，但需要很長的時間來恢復。
其實在生活中很多健身的小夥伴鍛鍊時會選擇喝些咖啡或紅牛之類的飲料來提神，殊不知隱藏的殺手正在侵蝕我們的身體，碳酸飲料對身體的危害。
越喝越渴
碳酸飲料中含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質，這些成分在體內代謝時需要大量的水分，而且可樂含有的咖啡因也有利尿作用，會促進水分排出，所以喝碳酸飲料，就會越喝越覺得渴。
損傷牙齒
醫生指出，少量飲用碳酸飲料沒有問題，然而，大量飲用容易造成對牙齒的腐蝕。
碳酸飲料中的磷酸、碳酸會與牙釉質產生反應，導致牙釉質脫鈣，牙齒礦物質被溶解，牙面變薄，表面變脆弱、碎落，繼而出現牙體缺損，牙齦暴露。
一旦遇冷、熱、酸、甜等刺激時，牙齒會產生嚴重的酸痛感。
導致骨質疏鬆
飲用可樂等含磷酸鹽的飲料，會影響身體對鈣的吸收，碳酸飲料的成分，尤其是可樂，大部分都含有磷酸，這種磷酸會潛移默化地影響你的骨骼，你的健康就會受到威脅。
一旦鈣缺失，對於處在生長過程中的青少年身體發育損害非常大，缺鈣無疑意味著骨骼發育緩慢、骨質疏鬆。
影響消化
大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞。
特別是年輕人，一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，造成腸胃功能紊亂，引發胃腸疾病。
導致腎結石
人體內鎂和檸檬酸鹽可以幫助人預防腎結石的形成的，但飲用了含咖啡因的飲料後，使得患結石病的危險大大提高了，有研究發現，碳酸飲料，無論含糖與否，如果一天之內飲用兩瓶或者兩瓶以上，患慢性腎病的風險就增大2倍。
造成肥胖
碳酸飲料一般含有約10%左右的糖分，經常喝容易使人發胖。
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