武漢男生體育課跑出骨折 碳酸飲料是主凶

本周三上午，湖北武漢17歲的高二學生小陳體育課練習跑步骨折。

醫生表示，小陳長期愛喝碳酸飲料，導致體內鈣磷比例失衡，出現骨質疏鬆，在較大的外力作用下導致骨折發生。

醫生解釋，小陳這次意外骨折與平常喝碳酸飲料的關係極大，因為碳酸飲料中含有磷酸成分，大量攝入磷酸會影響身體對鈣的吸收，導致體內的鈣磷比例失衡，影響鈣鹽在骨質中的沉積，會影響青少年的骨骼發育，出現骨質疏鬆等情況，在較大的外力作用下容易導致骨折發生。

資料顯示，經常大量飲用碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是不飲用碳酸飲料的青少年的3倍，而在體力活動劇烈的同時，過量地飲用碳酸飲料，其骨折的危險性也可能增加5倍。

碳酸飲料的四大危害

1、骨質疏鬆

學生在體育課上跑斷了腿就是因為長期喝碳酸飲料導致了骨質疏鬆而造成。

碳酸飲料基本都含有磷酸，磷酸能影響體內鈣的吸收，攝入過多會導致體內鈣磷比例的失調。

如果青少年大量攝入磷酸，就會影響孩子的骨骼生長發育。

有數據表明，經常大量喝碳酸飲料的孩子發生骨折的機率是普通兒童的三倍之多。

2、越喝越渴

有專家指出，碳酸飲料中含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質，沒有一樣是對身體有好處的。

這些成分在體內代謝時需要大量的水 分，而且可樂含有的咖啡因也有利尿作用，會促進水分排出，所以喝碳酸飲料，就會越喝越覺得渴。

3、損傷牙齒

含糖量高的碳酸飲料，不僅含糖，還有大量的碳酸成分。

這些酸性物質和糖分會軟化牙釉質，並且糖分會造成齲齒。

如果因此導致牙釉質軟化，齲齒，再加上不正確刷牙的話，就會導致牙齒損壞。

4、易導致腎結石

碳酸飲料中一般都含有咖啡因，攝入過多的咖啡因會導致尿液中的鈣離子含量增加，容易產生結石。

其實人體內的鎂和檸檬酸鹽是可以幫助預防腎結石形成的，但是咖啡因攝入以後會讓這兩種物質排出體外，從而讓結石病的危險大大提高。