最佳生育年齡卻不育？這些習慣太傷精
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老公檢查精液發現精子多數畸形，精子質量差，就會影響受精卵的質量，胚胎不好好發育，就會早夭。
導致精子畸形，數量質量不達標，跟男性不科學、不健康的生活習慣有很大關係：
首先
明知吸菸喝酒影響受孕，還控制不住，菸酒中的成分是可以導致精子畸形的;
其次
喜歡穿修身內褲、牛仔褲、休閒褲，喜歡泡溫泉、汗蒸、洗熱水澡，能殺精;
再次
工作原因需要長期接觸化學物質或放射性物質，也會導致精子畸形;
然後
飲食不講究營養搭配，缺乏維生素C或E和鋅，營養給不到精子;
最後
長期熬夜、有壓力、情緒不穩定，也會影響精子數量質量。
精子的產生過程是很複雜的，精漿當中的鋅元素是抗菌活性過氧化的重要物質，如果缺鋅，能導致精子不能順利生成，所以備孕期間男性一定要注意補充鋅，多吃點含鋅食物，提高精子活力。
女性最佳生育年齡不超過30歲，男性則不超過35歲，這個年齡的男女生殖能力最強，精子和卵子健康又活躍，受孕率高，出現畸形胎的機率很小。
即使如此，也不能忽視婚前體檢。
如果存在生殖系統疾病、肝功能異常、肥胖等問題，即使夫妻雙方正直年輕，也未必能順利懷孕。
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