想要二胎?4個技巧讓你更快懷孕

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現代社會生活水平提高,很多人沉浸於享受卻將健康拋諸腦後,影響了自己的生育能力,導致想要生孩子的時候卻遲遲不能如願。

尤其是一些想要生育二胎的夫妻,更是擔心再拖延下去,自己就生不了了!現在,我們就聽看看上海455醫院專家有什麼好建議吧!

1.生活中少用保鮮膜。

儘量不用保鮮膜包裹食物,用紙袋取而代之。

食品買回家,最好立即去掉包裹食品的保鮮膜,換成其他容器。

國際上多項研究對PVC(聚氯乙烯)保鮮膜的安全性提出質疑,稱PVC可能會干擾人體激素,降低懷孕幾率。

2.雙方儘量達到高潮。

研究發現,與沒有性高潮的女性相比,能夠在男方射精前1分鐘和射精後45分鐘內達到性高潮的女性卵子受精的幾率更大。

從男性角度來說,性高潮是必需的,因為高潮促使肌肉不由自主地收縮,這些肌肉的收縮令精子能夠到達陰道更深處。

3.別把筆記本電腦放在大腿上。

男性睪丸產生精子的環境溫度為32攝氏度,比人體正常體溫37攝氏度更低。

長時間久坐、開車或騎車等活動可能會導致男性生殖器溫度偏高,降低精子數量。

將筆記本電腦置於大腿上,也可使得生殖器官溫度上升,在不知不覺中傷害精子,降低男性生殖能力。

4.多曬太陽。

最新研究表明,日光浴可提高生育能力。

關鍵原因是,陽光照射皮膚可提高人體內維生素D水平,而維生素D有助於平衡免疫系統,這對懷孕和孕期都非常重要。

有些女性難以懷孕或者容易流產,與維生素D水平偏低有很大關係。

此外,維生素D對男性生育力也很重要,因為維生素D水平低容易導致精子活力降低和精子形態畸形。


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