怎麼現在懷個寶寶就那麼難？

大家會發現，現在人們的生活水平提高了，但是，現在年輕人裡面不孕不育的人是越來越多了。

大家估計都比較不解，這究竟是什麼原因呢？

哪些原因會導致男人「生不了寶寶」？

1、染色體異常 ：常見的有男性假兩性畸形、克氏綜合徵。

2、內分泌疾病：原因是促性腺激素缺乏。

常見的有選擇性促性腺功能低下型性機能減退，即Kallmann氏綜合徵;選擇性LH缺陷症和FSH缺陷症，腎上腺皮質增生症，高泌乳素血症等。

3、生殖道感染較為常見：近年來隨著性傳播疾病發病率的提高，生殖道炎症如攝護腺炎、附睪炎、睪丸炎、尿道炎的發病率和嚴重程度有所增加，嚴重影響男性的生育能力。

4、輸精管道梗阻：影響精子的輸送。

5、睪丸生精功能異常：常見於隱睪，精索靜脈曲張，毒素、磁場、高熱和外傷等理化因素皆可引起睪丸的生精障礙。

6、精子結構異常和精漿異常：影響精子的運動、獲能和頂體反應等。

如果夫妻雙方結婚多年不育，就應該去正規的醫院做做檢查，但在就醫檢查之前，改變一些生活方式就可能提高成功受孕的幾率，比如可以通過以下幾個方面增強男性的生育能力：

1.合理的體重提高生育能力

科學家們對1558名青年男子進行了調查。

研究結果發現，與體重正常的男子相比，超重男子的精蟲密度降低了24%；更嚴重的是體重過輕的人，他們的精子密度比正常體重的男子降低了36%。

科學家認為，合理的體重確實能提高生育能力。

2.曬太陽：提高生育能力

充分的日光浴可以提高女性的生育能力，增加懷孕的幾率。

有研究表明，在日照充實的季節，女性受孕的幾率明顯高於其他季節。

同時，多接受一些陽光的沐浴還可以減少患乳腺癌的幾率。

當暴露在陽光下的時候，體內維生素D的含量會激增，而維生素D被認為是抑制癌細胞生長的有效物質。

另外，陽光會激發男士們精子的活力，因為在陽光的協助下能合成維生素D--這種物質可能在精液的產生過程中發揮著決定性的作用，而缺乏這種營養物質則有可能導致不育。

這一發現似乎意味著通過提高體內維生素D的含量(可多曬太陽和多吃富含維生素D的食品)都將會提高男性和女性的生殖能力。

3、適度的運動：提高男人生育能力

健康陽光的運動男，當然可以期待他的精子質量與他的皮膚、心臟和肌肉一樣優秀，但是，運動絕不是越多越好。

有研究顯示，運動狂男的身體會釋放更多的類固醇激素，而這可能會影響受孕。

當然這裡說的要適度運動，而過度的運動會降低體內睪酮水平，從而影響到生殖功能，間接降低精子數量。

而且，還需要提醒健身愛好者，遠離類固醇藥物。

類固醇藥物可能會導致睪丸萎縮，以致不育。

4、減少熱水浴和桑拿：提高男和生育能力

睪丸產生精子需要比正常體溫低1～1.5攝氏度。

高溫對睪丸的生精過程有抑制作用，雖然只是暫時的。

5、保持營養均衡：提高男和生育能力

沒有原料，再好的精子工廠也造不出優質產品來。

專家發現缺乏葉酸和鋅元素會導致精子數量不足。

平時注意攝入瘦肉、魚類、牛奶、蔬菜，保證蛋白質、維生素和微量元素的供給，對健康的精子製造者來說是必不可少的。

6、吃有機食物：提高男和生育能力

食物中殘留的殺蟲劑可能會影響精子的質量，一天當然沒什麼關係，但是長期積累的效果可就難說了。

家中天天消費的米、面、油、蔬菜，尤其值得多花些錢買有機的。

7、遠離輻射：提高男和生育能力

現代社會各種輻射越來越嚴重，嚴重影響男女性生育能力，因此，在備孕當中的男女一定要儘量避免高輻射源。

8. 遠離菸草和毒品，提高男和生育能力

吸菸和毒品均會導致精子數量減少、精子活力降低及精子形態異常。

而且，吸毒在我國是違法行為。

俗話說的好：「不孝有三，無後為大」，傳宗接代在中國人心目中的地位是舉足親重的。

希望大家能夠多關注一些懷孕前的知識，為以後要孩子做好準備。