想要快速好孕一定要看,懷孕幾率可以翻倍
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很多年輕人結婚了就很自然的想要個寶寶,身體健康,年輕有力,可是就是緊張著急,一直都懷不上寶寶,為此是四處求醫問藥,東奔西走的求神拜佛。
這種情況還不在少數,為什麼別人都能順利懷孕,而我就這麼難呢,這是很多人經常會說的,今天小二就為您支支招,讓您快速好孕。
1.好吃好喝,自然孕育
男性體內鋅缺乏,會導致睪丸激素分泌過低。
減少精子數量,所以男性應該多食富含鋅的食物,例如精肉、雞、海鮮以及所有穀物,鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力,所以請多喝牛奶,而女性則可以經常喝清茶。
研究表明,女性每天喝半杯清茶,懷孕的幾率會提升7倍。
2.增加精子的數量、提高精子的質量。
這樣是一個提高受孕的重要因素。
為了增加精子的數量,男人儘量穿著較寬鬆的內褲和長褲,不洗熱水澡;另外要少喝酒少抽菸,如果有可能的話最好戒菸戒酒,適當的進行體育鍛鍊,增加精子活性,還建議備孕期間每天補充0.4mg斯利安葉酸,可以提高男性精子質量。
3.掌握好排卵期,輕鬆助好孕
一般在排卵期和排卵期前3天同房會大大提高受孕幾率。
一個卵子一般只能存活12-24小時,所以排卵後行房往往太晚了,達不到受孕的目的。
精子存活時間長達72小時,在排卵之前每3天同房也是比較容易受孕。
4.巧用排卵預測器
排卵預測器是提升受孕機會的好幫手,它會迅速而準確地檢測到尿液中黃體荷爾蒙是否增加(LH高峰),這種狀況常常發生在排卵之前的24-36個小時。
在發現LH高峰之後的3-6小時之內行房,最容易達到受孕的目的。
5.適當的性愛姿勢,助你受孕
夫妻不僅要有性生活,而且還要注意恰當的姿勢。
研究表明,男上女下式可以使精子更加深入到子宮內部。
同樣,如果女性有性高潮,頻繁的收縮也會將精子帶入子宮。
千萬不要使用人工潤滑劑、甘油,甚至口水,這樣有可能會殺死精子。
另外還有後位式插入式、背後體位式、騎馬體位式等等,可是根據實際情況來選擇合適體位。
6. 孕前保健,掃除煩惱
預約孕前體檢,醫生會對你的家族史進行了解,確定沒有遺傳疾病,保證胎兒的健康成長;醫生會對你近期的避孕方法進行指導,專家建議,想要生寶寶的女性,至少要提前三個月停止服用避孕藥,這樣,生理周期才能回復正常,才能更好地計算出受孕時間。
7.促進女方性高潮的出現
關鍵是改善夫婦的性生活質量,解除焦慮,互相配合,增進樂趣,提高夫妻性技巧,促進性高潮的出現。
性學家認為,婦女受孕並非必須有性高潮,不過性高潮的出現的確可增加受孕機會,因性高潮時宮腔壓力由正壓轉向負壓,精子易吸入。
另外,性興奮時,子宮位置改變升起,使宮頸口與精液池距離更近,有利於精子游入其中。
性興奮時,陰道分泌物增多,酸鹼度值升高,更適合精子的活動。
懷孕是一個複雜的生理過程,需要男女雙方共同努力,但是也不要有太大的心理壓力和情緒煩惱,往往欲速則不達哦。
編後語
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