男性精子質量下降是造成女性流產最常見的男方因素！這些「傷精」雷區要避開

進入「全面二孩」時代已經一年多了。

根據國家國家統計局的統計數據，2016年新出生人口中有45%為「二孩」。

儘管不少夫妻有生育二孩的意願，但是因為高齡偏高，不僅女方面臨難以懷孕、生產可能存在風險，男性精子質量也令人擔憂。

根據報導，男性不育症發病率呈明顯上升趨勢，不少男性不育門診就診量也有所增加。

專家提醒，要保證精子質量，順利完成「父業」大計，男性應保持良好的生活習慣，避免讓睪丸長期處於高溫環境等。

我國每年約有10萬試管嬰兒出生

2016年1月1日起，「全面二孩」政策正式實施，從政策實施第一年的新出生人口情況來看，不少家庭有生育二孩的意願。

根據國家統計局的統計，2016年我國新出生人口1867萬，比2015年增長11%，總量上增加191萬。

值得注意的是，2016年新出生人口中有45%的貢獻率來自二孩家庭。

「全面二孩」政策實施後，不少有生育意願的夫妻已屬高齡，年齡因素及其引起的一系列變化也對生育二孩產生較大影響。

據統計，國內每年約有10萬試管嬰兒出生，中國不孕不育患者已超過4000萬，占育齡人口的12.5%。

而且，不孕夫婦呈年輕化趨勢。

所謂不孕，是指育齡夫婦雙方同居一年以上，有正常性生活，在沒有採用任何避孕措施的情況下，未能成功懷孕。

在不孕因素中，男性不育又占據了相當的比例。

專家指出，導致不孕約有40%是男性因素，40%為女性因素，另外還有10%-20%是共同因素或不明因素。

總的來說，國內育齡夫婦不孕不育的發病率為10%-15%，這也就意味著，我國每年約有1200萬-1500萬對夫婦會出現這樣的問題。

捐精合格率下降至2015年的17.9%

除了女性可能要面臨高齡懷孕、生產的潛在風險外，男性精子質量也不容樂觀。

國內一家人類冷凍精子庫的數據顯示，精子質量逐年下降已經成為其面臨的一大庫存「危機」，捐精合格率呈逐年下降趨勢，從2006年平均的45.9%下降至2015年的17.9%。

我國學者研究顯示，近25年來中國正常男性精子計數、活動率和正常形態率均存在下降趨勢。

需要特別說明的是，男性精子質量下降引起的精子染色體畸變或精子核不成熟，除了可能引起不育外，還可導致胚胎髮育異常或終止，這也是造成女性流產的最常見男方因素。

中醫認為，男性不育多與腎虛精虧有關，除此之外，腎虛精虧還有可能引起男性性慾低下、神疲乏力等症狀。

當然，中醫的「腎」與西醫中常說的腎臟並非同一概念。

中醫所指「腎」範圍更廣，中醫認為，腎氣盛是生殖的根本，精、氣、血是人們孕育的物質基礎。

其中，腎為先天之本，腎精的主要功能與人體的生長繁殖有關，也是生命活動的基礎物質。

腎精還能生髓、養骨、補腦，並參與血液的生成，提高機體的抗體能力。

而腎精虧虛，容易引起不育。

具體來說，腎精虧虛也被稱之為腎精不足、腎精氣虧虛，對人體各個階段的成長發育及身體功能有重要影響。

在兒童階段，腎精虧虛容易引起生長發育遲緩，還容易影響人成年後的生殖機能，可能引起生殖功能減退及耳鳴、牙齒鬆動等。

在中醫看來，一些中藥材有緩解腎虧的功效，舉例來說，枸杞子有滋補肝腎、生精養血的功效，菟絲子也可補腎益精，《本草備要》中描述覆盆子「益腎臟而固精，補肝虛而明目」。

除此之外，五味子、車前子也具有補腎養心的作用。

■ 健康提醒

這些「傷精」雷區一定要避開

在「全面二孩」和男性精子質量下降的背景下，不少醫院的男科不育門診出現了就診量增加的趨勢。

其實，日常生活中一些不良習慣也可能會「傷精」。

專家提醒，應當避免睪丸長期處於高溫環境中。

具體來說，睪丸是男性身體中唯一在體外的腺體，而其他腺體都在人體體內。

睪丸適宜比較低的溫度環境，一般為35℃左右，而人體的平均體溫一般在37℃左右。

另外，睪丸這一腺體組織也比較容易受到周圍環境的影響。

也有人會出現隱丸，長時間容易導致睪丸不生精，因為人體內部氣溫相對較高，睪丸中的生精細胞被破壞，造成不育。

除此之外，經常泡熱水澡、蒸桑拿等生活習慣也可能影響男性的生殖功能。

中醫一直有食補的觀點。

腎與黑色相關，多補充一些黑色食物，包括黑豆、黑芝麻、木耳等，對補充腎氣也有好處。

其中，芝麻具有補肝腎、潤五臟的作用，適合腎虛引起的腰酸腿軟、頭昏耳鳴等症狀；核桃也具有很好的補腎效果，適合工作壓力較大的男士；粟米，即穀子，也能補充腎氣，中醫有「粟米養腎氣」的觀點。

注意：食物補充腎氣的功效是要累積才能實現的，不能過分期待食物的功效，平時保持規律的生活習慣、避免熬夜、久坐等至關重要。

采寫 / 新京報記者 張秀蘭