文章標籤：

宮寒會加速衰老、皮膚變差、引發婦科疾病和不孕不育，是真的嗎？

文章推薦指數： 80 %
投票人數：10人

宮寒會加速衰老、皮膚變差，甚至引發婦科病和不孕不育。

不同女性，宮寒的原因也各不相同，小編教你對症調理，擺脫宮寒。

宮寒如何調理？

1、多吃補氣暖身的食物

例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由後天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質屬於火氣不足，不容易出現火大體熱的症狀。

建議試試阿膠。

阿膠,被認為是女性「中藥三寶」之首，是補血聖品，阿膠補血滋陰，潤燥。

可以改善經期出現的宮寒氣血虛等症狀。

效果很不錯！更能幫助經血排除順暢、補血養血。

經常服用有助氣血通順，比較不容易手腳冰冷，還能讓臉色紅潤、肌膚光滑、減緩老化。

不過，阿膠適合在月經乾淨後服用，經期食用會導致流血量過多，經期後能補充流失的經血。

需要的朋友不妨試試吧！

2、用鮑魚滋補

中醫認為鮑魚滋補清熱，可以滋陰養顏、清肝明目，是女性最好的補品。

過去太醫院進貢給皇后妃嬪們的中藥丸，調和時不像現在使用蜂蜜，而是用鮑魚汁。

所以宮寒女性應該經常給自己做些鮑魚食物。

3、宮廷暖宮羹

這道食物可以溫暖下身的元陽之氣，經常作為清代後宮嬪妃每月必食的藥膳。

材料為鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草1根、雞蛋1枚、食鹽少許，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。

長期吃可以調理子宮的寒氣，比服藥效果更好。

4、健走

這類人偏於安靜沉穩，運動過多時容易感覺疲勞。

其實「動則生陽」，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。

快步走是最簡便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。

5、艾灸

艾草素來就有子宮的養生草的美譽。

能夠幫助卵巢溫經脈、暖氣血，為婦科用藥，艾灸能幫助女性朋友暖宮護巢，祛寒散濕，調理宮寒效果很不錯，但艾灸得在專業醫師的治療下才能完成，怕麻煩的朋友可以試試艾草中藥暖宮貼，效果和艾灸熏艾一樣，加入17味艾草、紅花等女性子宮調理中藥，調理宮寒宮虛，痛經效果很顯著，需要的朋友不妨試試吧！

請為這篇文章評分？

相關文章　

痛經痛到不想當女人？教你輕鬆驅寒暖宮！

因為不健康的生活習慣，很多女性會出現痛經、體寒等症狀產生，況且子宮又是身體中最怕冷的部位。所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹、疼痛、得熱則緩和、白帶多、痛經、月經失調、脈沉...

閱讀更多

子宮對女性朋友的重要性！

子宮對女性的重要性月經功能2.生育功能3.內分泌功能4.免疫功能月經功能，每月一次的月經來潮都是女性健康的標誌。具有促進女性造血系統的更新，排除體內毒素等作用。子宮對於每個女孩來說都特別重要，不...

閱讀更多