月經夾雜帶血塊不要慌！了解清楚自己的體質，分清原因再調理！

經期第一天，總是覺得小腹墜痛，之後幾天的月經中除了經血外，還夾雜著凝血塊?不要慌張，這不全是月經不調，也可能只是正常的生理現象。

在調理前，還需分清楚血塊出現的原因，了解自己的體質。

月經有血塊正常嗎

經血中除了血液外，還混雜了脫落的子宮內膜。

如果有較大的子宮內膜脫落，就有可能同血液一起形成血塊。

這是較為常見的血塊出現的原因，屬於正常的生理現象。

不過，如果每次經期都有凝血塊出現，就應該檢查一下自己的身體和日常生活習慣了。

月經長期帶血塊有這麼幾個原因：

1. 氣滯血瘀型體質。

這種體質的人，血液循環較差，經血不暢很容易引起痛經。

此外，還常常會有經前乳房脹痛、腹脹、便秘等情況，需要行氣化滯進行調理。

2. 經期受涼。

經期不注意保暖而受涼也會加重月經淤血。

尤其是在比較冷的天氣，如果不加強下身的保暖導致宮寒，宮寒也會使經血在體內淤積而結塊。

宮寒的女性朋友在月經期間可是使用暖宮貼來改善子宮保暖問題，也可堅持喝紅糖薑茶。

經血不暢、宮寒如何調理

正常的經血應該是暗紅無血塊的，若出現暗紫色的淤血塊，則需要從飲食、起居、情致方面入手，加強血液循環。

1. 中藥調理。

常見的活血化瘀的中藥有紅花、桃仁、丹參、赤芍等，可以在醫師的指導下進行調理。

2. 飲食調理。

經期應該多吃一些溫熱的食物，油膩辛辣的食物要少碰。

適當多吃一些高蛋白低脂和富含維生素的食物，也能促進血液循環。

3. 少坐多動。

長期在辦公桌前久坐不動，下身血液循環自然會受阻。

即便沒什麼事，也建議至少2個小時就離開座位活動活動。

4. 堅持艾灸、熏艾或艾草中藥暖宮貼調理。

艾草素來就有「女性的養生草」的美譽，可以能理氣血、溫經脈、通暢血液循環、暖巢護宮，為婦科用藥。

那麼艾灸、熏艾都是不錯的選擇，可是這都得在醫院才能進行。

許多朋友時間地點都不是很方便，所以小編建議可以試試：艾草中藥暖宮貼，加入純中草藥，艾草調理加上持續保暖，可以有效改善經血不暢的問題。

有需要的可以試試下面的艾草中藥暖宮貼！