五個可以快速提升性能力的小妙招！
文章推薦指數： 80 %
怎樣才能增強男性性能力，讓中年男性能夠提升戰鬥力，改善男性生殖健康呢？主要有以下5個妙招：
1.閉目冥想美女相伴
工作之餘或閒暇時刻，閉目冥想，想什麼？想像和一個美女或者你朝思暮想很想的女人相伴，這種白日夢雖然是虛構的，但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強，使你身體的性相關器官都得到小小的鍛鍊。
2.來場冷熱水交替浴
這是一種很古老的增強男子性功能的鍛鍊方法。
使用冷熱水交替浴時，最好維持一定的室內溫度，防止感冒，在浴缸內充分溫熱之後再出浴缸，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴缸。
如此反覆3-5次後即可結束，若能每日堅持做「交替浴」，可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。
3.運動更顯男兒本色
據國外的一項研究表明，長期習慣坐著工作的男子，如果能夠堅持參加一段時間的體育鍛鍊，他們的性生活次數就會增加，性生活質量也會有很大的改善。
鍛鍊能增強人體的性反應性，增加陰部肌肉的協調性，於維特其勃起能力是有益的。
堅持適度的體育鍛鍊，體質增強了，性功能的衰退可以延緩。
4. 陰莖指壓法強化性能力
時常採用「陰莖指壓法」按摩陰莖，可有效地提高性能力。
方法是反覆用手指抓捏陰莖。
由此可增強陰莖神經和血管等的活性化。
可早晚在床上進行按摩。
如作為性交前性愛撫的一環更有助於建立友愛積極的環境氣氛。
5.戒菸、戒酒維護他的性功能
大量飲酒當然會帶來性功能障礙。
酒精中毒者中，男性有50%患有性功能障礙，這是因為，酒精降低了睪丸酮的生成速度，嚴重的會導致陽痿和不育。
煙中的毒素對人的生精功能也有抑制作用。
菸酒對人體利少弊多，要保持高亢的性功能菸酒應該戒掉，特別是酗酒。
文章來源：nk995991
學會這些延時妙招，幫男人打響「持久戰」！
男人在性生活上面都希望自己可以打「持久戰」，希望自己能夠完成「猛男」的夢想，在女友面前「一展雄風」。然而理想很豐滿，現實很骨感。生活中並不是每個男人都是「猛男」，所以可以採取一些方法來延長性交時...
看男人強不強 試試這6招
現實生活中並不是每個男人都有很強的性能力，這不但與一個人的身體素質和先天遺傳有關係，而且還與性生活保健和運用各種性技巧有關係。在這裡，小編介紹6種提高男人性能力的方法，快快學起來吧~
性福婚姻，男人該如何應對？
許多性學專家相信，男女雙方生命周期中到達"性高峰"的時期各不相同。女人直到三十歲以後才達到性慾的最高點，這和我國傳統多年的"三十如狼，四十如虎"相同。男人則在少年期的未期（有人說是十七歲，有人說...
快速提高男人的性能力，這7種方法效果明顯
夫妻生活是感情的一部分，可是他整日忙碌奔波，沒有時間關注自己的身體健康，直到有一天你們溫存時發現他的性能力面臨著危機，才引起你和他的緊張，其實，在日常生活中有些方法可以使你的他的性能力大大提高，...
鍛鍊陰莖，做個「硬」漢子
無論是肌肉男還是花美男，在性生活中都相當「硬」漢子。可是有些人能夠很「硬」很「持久」，而有些人則不然，或者說沒有達到自己滿意的硬度。其實不必苦惱，因為男士們可以通過鍛鍊等手段，讓自己更「硬」更「...
想夫妻性福很容易，6大妙招幫助你！
在夫妻關係中，男人在性愛方面，一直占據主動性，然而，主動也是需要代價的。有時候長時間的身體疲憊或者精神不振，都會導致房事能力下降，這可是大問題了，女人也許當時就不爽了，時間一久，夫妻關係就會惡化...
每個男人都應該會的5個養生方式，堅持七天讓你做大丈夫
男人最害怕的事情是什麼呢？莫過於突然有一天發現自己那話兒「不行」了，那麼，有木有什麼辦法能讓男人的性能力永遠成為他驕傲的資本呢？這個問題一直都存在，但是沒有人能很好的解決，今天教你幾種恢復精力的方法。
如何提高男性性功能？
1、體育鍛鍊是最好的壯陽藥女人靠保養，男人靠鍛鍊，運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對男性生殖系統是最好的補充，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥，鍛...
提升男人「威猛度」，五手強根法，好用真叫妙！
1、來場冷熱水交替浴 這是一種很古老的增強男子性功能的鍛鍊方法。使用冷熱水交替浴時，最好維持一定的室內溫度，防止感冒，在浴缸內充分溫熱之後再出浴缸，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之...
男性如何提升性能力，注重運動健身和中醫理療（專家教程）
男人提高性能力有三個妙招1、來場冷熱水交替浴這是一種很古老的增強男子性功能的鍛鍊方法。使用冷熱水交替浴時，最好維持一定的室內溫度，防止感冒，在浴缸內充分溫熱之後再出浴缸，給陰部施加冷水，待3分鐘...
提高男性性功能的9個方法（第四天）頭條獨家
來場冷熱水交替浴 這是一種很古老的增強男子性功能的鍛鍊方法。在浴缸內充分溫熱之後再出浴缸，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴缸。如此反覆3-5次後即可結束，若能每日堅持做「...
怎樣才能提高男人種子的活力呢：這些你都知道嗎？
1.按摩陰囊強化男性精力 經常用手直接按摩陰囊，可以使睪丸的血液循環改善。由於可經常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當然會增強睪丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上...