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想夫妻性福很容易，6大妙招幫助你！

2021-02-10

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在夫妻關係中，男人在性愛方面，一直占據主動性，然而，主動也是需要代價的。

有時候長時間的身體疲憊或者精神不振，都會導致房事能力下降，這可是大問題了，女人也許當時就不爽了，時間一久，夫妻關係就會惡化了，嚴重一點，女人出軌就發生了。

作為一個男人，這可是致命傷。

夫妻生活

1，體育鍛鍊：女人靠保養，男人靠鍛鍊。

運動除了擁有健康體魄。

旺盛的精力。

還可以增強睪丸酮的分泌，對男性生殖系統是最好的補充，這種內在的強健作用遠遠勝於任何保健品，鍛鍊就是最好的幫助。

一個星期至少兩次劇烈運動，如打球，跑步，力量型健身等，大汗淋漓後帶來了精神和身體全身心的放鬆，隨之性生活質量也會大大增強。

2，閉目遐想與美女相聚的時刻：工作之餘或閒暇時刻，閉目想一想，想像你和一個完美的女人的邂逅，你甚至可以想像道具體的細節，這種白日做夢雖然是虛構的，但這的確可以是你身體的雄性激素的分泌增強，是你身體的有關器官都得到小小的鍛鍊，大大提高你對性生活的敏感性。

3，連續作戰，挑戰極限：偶爾連續性生活直到精疲力盡為止，連續性生活的次數可以根據個體差異選擇。

當生殖系統受到強烈的刺激和精力消耗後，經過幾天的恢復會比原來更強。

連續性生活不能經常採用，最好每隔2到3周來一次，同時要補充營養。

4，來場冷熱水交替浴：這是一種古老的增強男子性功能鍛鍊的方法。

使用冷熱水交替浴時，最後維持一定室內溫度，防止感冒，在浴缸內充分溫熱之後再出浴缸，給生殖器部位施加冷水，等待3分鐘，生殖器收縮之後再入浴缸。

如此反覆三到五分鐘後即可，若能每日堅持做」交替浴「，可使中年以後的男性再次精力充沛，性功能增強。

5，按摩法：按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓生殖器根部兩側，從上向下撫摸，刺激血液流向睪丸的通路，每日睡前按摩一次，長時間的按摩能起到很好的作用。

6，食物養生法：多食用海產品和含有鋅食物。

海藻中含有磺的量超過其他動植物，而磺缺乏或不足會導致男性功能衰退，性慾降低，因此，要經常食用一些海藻類食物，如海帶，紫菜等，男性精液中含有較高濃度的鋅，它可以保證男人的性功能，還可以提高抗病能力。

但是鋅的用量不能超過微克，因為會影響體內其他礦物質作用，所用可以適量食用火雞肉，海產品，大豆等食物。

女人的性福，更依賴男人，所以為了彼此的性福生活，男人們趕快行動起來吧！

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2020-11-22

看男人強不強試試這6招

現實生活中並不是每個男人都有很強的性能力，這不但與一個人的身體素質和先天遺傳有關係，而且還與性生活保健和運用各種性技巧有關係。在這裡，小編介紹6種提高男人性能力的方法，快快學起來吧~

想夫妻性福很容易，6大妙招幫助你！

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