吃什麼補腎虛？最好的天然補腎食物推薦
文章推薦指數： 80 %
補腎是男人們每時每刻都關注的話題，他們雖然嘴上說的少，但是心裡很是在意。
很多男性朋友們會諮詢一些補腎的方法，而最常用的就是吃補腎壯陽的藥，可知，是藥三分毒，吃藥補腎也會傷身。
對於男性補腎，方法有很多，其中就包括運動、藥物等，其實生活中也存在一些可以補腎「良藥」，效果佳還不傷身，男人們可別錯過哦!
西紅柿
西紅柿具有非常強的抗氧化作用，其中也含有豐富的番茄紅素，研究證明，番茄紅素不僅能改善精子的運動、結構和活性，同時具有很強的抗癌作用，能增強價格的免疫力，延緩衰老。
西紅柿的最佳食用方法是生吃和做湯，能最好的保存裡面的營養物質。
注意：未成熟的西紅柿含有大量的番茄鹼，吃後會出現頭暈、噁心等症狀。
而且不要空腹吃番茄，對於腸胃虛寒的人少食用。
須元芝 ——男人動力加油站！攝護腺疾病的剋星
攝護腺作為男性特有腺體，對健康有很重要的作用。
如果攝護腺發炎或者增生肥大，將引起排尿困難，尿頻，尿急，尿痛等問題，嚴重的會引起性功能障礙。
攝護腺炎就如同感冒一樣很常見， 35％～50％的男子一生中的某個時候會受其困擾。
在歐洲、美國等國家，和我國西藏等地區 男人們用須元芝來預防和改善男性攝護腺疾病。
須元芝，取自 西藏高原地帶，生長環境要求一月氣溫平均-24~ 6℃，七月氣溫平均21~27℃，生長的最宜氣溫16~27℃，喜陰涼濕潤的氣候。
一般生長3-5年採收，於8月下旬至9月中旬間採挖。
每天服用5克即可滿足人們的預防和保健攝護腺的需要，一般連續使用7-15天就能解決尿頻、尿急、排尿不暢等問題。
花費不高又能避免手術治療帶來的痛苦，堪稱中老年男性攝護腺患者的福音。
材料：須元芝5g。
枸杞子10粒，
用法：將二種原料開水悶泡 2--5 分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料，反覆沖泡直到水無色無味。
優點：操作簡單方便、無任何副作用，從根本上提高身體機能，溫腎大補元氣。
溫馨提醒：為達到更好效果，建議使用大片須元芝。
須元芝每天不可超過10克，枸杞要飽滿，在服用期間儘量少熬夜、不飲酒，忌食辛辣。
韭菜
韭菜又叫起陽草，具有強大的殺菌能力，還能促進糖類的新陳代謝，研究還發現，韭菜能顯著降低患攝護腺癌的風險。
韭菜最佳的食用方法是和豬肉類食物一起炒，這樣能保證韭菜里的營養物質不流失。
注意：有陽亢及熱性病症的人不宜食用。
韭菜的粗纖維較多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜，否則大量粗纖維刺激腸壁，往往引起腹瀉。
豬腰花
豬腰花是最為常見的補腎食物，很多家庭在補 腎的時候都會吃一些豬腰花。
但由於豬腰花中通常都含有比較高的膽 固醇，因此一些患有高 血脂的人群最好是少吃。
對於一些正常的人群來說，豬腰花可以當做日常補 腎的一種佳品。
核桃仁
有補腎溫肺、潤腸通便的作用。
《神農本草經》將核桃列為輕身益氣、延年益壽的上品。
腎陽不足、精神萎靡、腰膝冷痛、尿頻及肺虛久咳的人最適合。
石榴
石榴因其富含抗氧化劑，常被人認為是一種超級水果。
研究顯示，石榴能提升睪丸素水平，改善精子質量，促進男女的性慾。
石榴直接剝皮生吃即可。
注意：胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃，石榴吃多了會上火，並會令牙齒髮黑，吃完後應該及時漱口。
有了以上幾類食物，哪裡還需要吃藥來補腎呢?男人們趕緊吃起來吧!
攝護腺增生、鈣化，應吃這些健康食物？
攝護腺增生、攝護腺鈣化，應該怎麼辦？攝護腺作為男性特有的性腺器官，不僅給男人帶來了快樂也給男人帶來了很多痛苦。尤其是年過四十的男人，有些會出現尿頻，尿急，尿等待，排尿不暢，排尿困難，尿痛等，不僅...
男人如何頂住女人「如狼似虎」？
都說女人30如狼，40如虎，家裡有嬌妻，正如狼似虎，可自己的身體狀況卻走了下坡路，不少男人在不能滿足到自己另一半同時也對自己喪失了自信。老話說的好，好女人靠睡，壯男人靠吃，男人不要一味的追求補腎...
夫妻性生活的最佳頻次？快來看看！
夫妻生活，是夫妻雙方生活必須品。那麼夫妻生活的頻率是如何呢？很多夫妻都想知道一個星期過多少次性生活比較好？性生活太多可能會影響身體健康，性生活太少，則可能又不能滿足雙方的生理需求，又影響夫妻感情。
一味中藥榨油吃，男人腎功能爆棚！
南瓜子也叫金瓜子，是我國傳統的中藥材，有驅蟲作用。在歐洲，南瓜最初主要是食用，以及萬聖節時作為裝飾。現在歐洲將南瓜子開發出來，經過科學研究發現，南瓜子壓榨得到的南瓜子油具有很好的保健作用，尤其對...
一味中藥泡水吃，男人「腎功能」超爆表！
在歐洲、美國等國家，和我國西藏等地區 男人們用徽瓊人參來預防和改善男性攝護腺疾病。徽瓊人參取自西藏 雲南，生長環境要求一月氣溫平均-24~ 6℃，七月氣溫平均21~27℃，生長的最宜氣溫16~2...
攝護腺的危害，男人要看，女人更要看！
小小的攝護腺是男人的「多事之地」。資料表明，約50%的男性會在一生中某個時期受到攝護腺炎的干擾。近年來，我國攝護腺癌發病呈高發趨勢。攝護腺炎是男科常見疾病，男性一般患有這個疾病就可能會影響自己的...
女性的「慾望」和年齡有關係嗎？
青春未必熱情奔放，而年過60性生活就索然無味？女人的性慾與年齡有關係嗎？15歲前少女對性的態度奇怪忸怩，言語上也許開放，卻隱藏著少女情懷。可能對男友挑逗說話，只是想他溫柔些；在等待真正的愛情，絕...
夫妻性生活和諧，對男人的好處，女生勿看！
性生活之於男人，遠比性生活之於女人要重要得多。食色性也，更多的是指男人！由於男女生理差異的問題，男性更容易性衝動，因此男性在性生活問題上更趨向於主動。對於一個男人來說，夫妻生活和諧男人起著至關重...
從「痿哥」到「偉哥」你還差這些食物！
每個男人都希望自己可以隨時一柱擎天收放自如，你能做到嗎？能做到那麼恭喜你，繼續保持就好！如果有點羞羞的力不從心，不妨在日常生活中，給自己加點料，告別「痿哥」哦~
排尿困難，夜尿頻多應常吃的六大健康食物
40歲左右，是男性生命的一個警戒線和轉折點，這時男性生命功能的四大指標全線下降：以腎為主的五臟功能紊亂，維繫男性性功能的「性腺軸」失衡、雄性荷爾蒙分泌下降，各種免疫營養缺失嚴重。最常見的問題就是...
老家有一道「壯陽」土菜，年輕人吃了小心「流鼻血」！
只分享男性最關注話題-補腎，西式治標不治本，中藥調理隨慢卻副作用小，加上可從根本下手，平時多吃一些食補藥膳，有些很不錯的食材比如泥鰍和韭菜，都是壯陽大補之物；
幾種簡單食物，成就你想要的性福生活！
年過四十，男人在性福生活中難免有些力不從心！經常出現尿頻，尿急，尿不盡等，讓男人痛苦不堪！一旦出現這些情況，可能意味著你的攝護腺出問題啦。那麼平時應該吃什麼比較好呢，下面小編給大家推薦幾款食物，...