宮寒=孩子不來+肌瘤高發+性冷淡+婚姻不保

女人宮寒毛病多!

女性私密健康 私處絕對不能這樣洗 女人都不知道的秘密

※宮寒盯上 孩子「不來」 廣州某紡織廠女工劉女士，自14歲月經 初潮始，月經周期就無定期，經期總是延 長，有時能達到40天，並帶有痛經，但 是月經量卻一直比較少，且有血塊。

在劉 女士還是少女時，母親就此幫她諮詢過一 坊間郎中，郎中說她年紀尚小不礙事。

16歲後，劉女士的月經期竟延長到三四 個月才來一次了。

儘管，這樣痛經的程度 加劇了，可是，對月經異常一事，劉女士 卻不以為然，甚至還暗自慶幸不用像一般 女性那樣要每月「遭罪」。

22歲結婚後，劉女士發現，她的月經更 稀發了，甚至出現了閉經，婚後的劉女士 一開始還沒很擔心，可是眼看著同期結婚 的人，孩子都會走會叫了，結婚6年的她 卻一直沒有懷孕。

周圍的閒言閒語，丈夫 的疑惑眼神，公公婆婆的難看臉色，終於 讓劉女士害怕起來。

放下面子，走進了醫 院。

檢查發現得知，劉女士14年月經不 調，婚後6年未能懷孕，竟是宮寒在作 怪。

私處有這6種表現，九成是炎症導致！女人都不知道的秘密

※10個女人9個宮寒

不孕不育專家介紹說，宮寒，中醫上是指 女性子宮（包括輸卵管、卵巢等）的寒冷 症。

宮寒的身體表現可能首先是痛經、月 經不調，接下來性慾也會降低，最糟糕的 是子宮溫度偏低，不適合胎兒生長，即使 懷孕也容易流產，因此臨床上就出現了宮 寒性不孕。

據悉，近些年，宮寒已愈漸成 為了可以「匹敵」陰道炎的又一女性健康殺 手。

據一項在全國範圍內的女性健康調查 發現，患有宮寒的女性數量相當龐大。

可 以說，十個女人，就有6個宮寒。

但是由於宮寒的一些症狀比較常見，很多 女性往往認為那都是小事，沒放在心上， 更不會及時治療，結果一拖再拖，有時往 往就會追悔莫及。

而事實上，宮寒可引發 50%以上的婦科病或不孕症。

※宮寒的症狀主要有：

1、白帶量多，清稀；

2、月經不調、痛經、；

3、性冷漠、多流產；

4、小腹不溫，四肢冰涼，眩暈，經前乳 脹，

5、黃褐斑、痤瘡； 6、睏倦腰痛、面色晦暗、眼瞼腫脹。

6.睏倦腰痛,面色晦暗，眼臉腫脹。

※女人宮寒毛病多

女人都不知道的秘密 如何清洗私處最乾淨

在調查中發現，有的女性，本來正值20 出頭的花樣年華，卻因為患有宮寒，以至 於面色無華、蒼老，眼瞼腫脹，滿臉黃褐 班、痤瘡，容易眩暈，還總感覺睏倦腰 痛，常年掛著一對黑眼圈，一副未老先衰 的姿態，嚇跑了不少男士，而不得不「被 單身」。

而一些已婚女性，則因為宮寒毒 手伸向了她們。

【宮寒】以至於【性慾不振】，【性冷 漠】，夫妻間性生活極其不協調， 丈夫因為從妻子處得不到性滿足，而最終 不得不離婚收場的例子屢屢可見。

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※女人宮寒不只是「子宮」寒冷

狹義的「寒」即子宮受寒，感受寒邪，過食 寒涼生冷等，廣義的「寒」即包括上述外， 還包括女性內生殖系統（子宮，輸卵管， 卵巢等）的生殖功能的低下和中醫所講的 陰寒內盛，陽氣不足，腎陽虛寒等。

※宮寒與子宮、卵巢息息相關

1、子宮本身的慢性虛損性疾病，很容易 導致子宮本身功能的紊亂，失調，低下 等。

引起子宮宮寒的徵象。

子宮是產生月經和孕育胎兒的地方，也是 精子通過到達輸卵管和卵子結合的必經通 道，子宮疾病引發宮寒必然影響女子生殖 系統的正常內分泌，進而影響正常的月 經，引發月經不調，同樣影響精子和卵子 的正常結合，使之無法形成受精卵。

更影 響受精卵在子宮著床後的正常生長，發 育。

從而影響正常的受孕生育。

2、輸卵管的慢性虛損疾病，（如輸卵管 長期的阻塞，通而不暢，粘連，積液，積 氣，扭曲，炎症等）同樣容易導致輸卵管 功能的不調和低下，甚至輸卵管完全喪失 自身正常的功能，這樣就很容易出現由於 輸卵管疾病因素而導致的宮寒。

輸卵管是卵子和精子相遇並結合的場所， 正常情況下，結合後的受精卵通過輸卵管 的蠕動作用，協助受精卵由輸卵管向子宮 腔運行。

輸卵管疾病因素引發的宮寒，由於輸卵管 本身功能的下降，輸卵管末端（傘部）撿 拾「卵子」的作用，以及輸卵管的正常蠕動 作用，都不可避免的受到一定的影響，這 樣最終導致卵子和精子不能很好的結合， 甚至根本無法結合形成受精卵，也無法正 常的通過輸卵管的蠕動作用將受精卵運送 至宮腔，從而必然影響正常的受孕生育。

3、卵巢的慢性疾病，（尤其諸如卵巢發 育不良，卵巢功能低下，卵泡發育不良， 卵子發育不良，多囊卵巢綜合徵，卵巢早 衰，排卵障礙，功能低下等）此類疾病最 容易導致女子生殖機能的下降，以及女性 內分泌功能的失調，引起女子宮寒，卵巢 為女性的主要性腺器官，其主要功能為排 卵和分泌女性激素，為卵巢的正常生殖功 能和內分泌功能。

卵巢本身的諸多疾病所 引發的宮寒，不僅直接導致卵巢正常的生 殖功能下降，而且對整個女子生殖系統的 正常功能也產生直接的影響，從而導致生 殖系統的整體功能降低。

中醫所講的胞宮受損，溫煦氣化不足，腎 氣虛寒就是講的這個道理，由於卵巢疾病 宮寒引起的功能低下直接影響卵巢正常的 排卵功能，影響卵巢正常的內分泌功能， 造成排卵障礙，或不排卵，促使女性激素 水平的下降，從而影響正常的月經，影響 女子正常的受孕生育。

※宮寒與婦科病

1、子宮疾病：慢性盆腔虛損疾患，子宮 發育不良，子宮萎縮，子宮內膜薄等所引 起的功能低下。

2、輸卵管疾病：慢性輸卵管不通，粘 連，積液，扭曲，僵化，積氣，炎症，通 而不暢，發育狹細，擠壓不通等所引起的 輸卵管功能紊亂，失調，低下。

3、卵巢疾病：卵巢發育不良，卵巢功能 低下，卵巢萎縮，卵泡發育不良，卵子發 育不良，功能低下，排卵障礙，或不排 卵，排卵不規律，多囊卵巢綜合徵，卵巢 未破裂黃素化綜合徵，卵泡膜未破症，卵 巢不敏感綜合徵等所引起的功能低下。

※中醫診斷宮寒體徵 望：

經血顏色黯黑、白帶色白清稀，面色 黯黑或蒼白無華，舌色黯淡，舌苔白而且 水滑。

聞：白帶有腥味。

問：痛經、黃褐斑、性冷、月經延期甚至 閉經、腰膝酸冷、四肢不溫。

觸：小腹溫度較低。

子宮寒冷的狀態，在自然界看來，相當於 天空中沒有了太陽。

宮寒原因1：體質

有些女性天生體質較寒：四肢容易冰冷， 對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼 白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷， 夏天耐熱。

寒性體質大多由後天因素造 成，居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞 或易怒損傷身體陽氣……這些是讓身體偏 寒的常見問題。

另外，還有一部分遺傳因 素，也許你的父母體質偏寒，或者是你出 生時，他們年齡比較大，身體陽氣逐漸減 少，這會直接導致在你的基因上寫入寒性 體質密碼。

即使和別人處在相同的條件 下，你更容易出現宮寒的症狀，所以除了 小心防寒之外，還要長期溫煦身體。

※防寒密鑰：

多吃補氣暖身的食物

例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由後 天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒 體質屬於火氣不足，不容易出現火大體熱 的症狀。

用鮑魚滋補

中醫認為鮑魚滋補清熱，可以滋陰養顏、 清肝明目，是女性最好的補品。

過去太醫 院進貢給皇后妃嬪們的中藥丸，調和時不 像現在使用蜂蜜，而是用鮑魚汁。

所以宮 寒女性應該經常給自己做些鮑魚食物。

宮廷暖宮羹

這道食物可以溫暖下身的元陽之氣，經常 作為清代後宮嬪妃每月必食的藥膳。

材料 為鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草1根、雞蛋1 枚、食鹽少許，一起隔水蒸成蛋羹即可食 用。

長期吃可以調理子宮的寒氣，比服藥 效果更好。

健走

這類人偏於安靜沉穩，運動過多時容易感 覺疲勞。

其實「動則生陽」，寒性體質者特 別需要通過運動來改善體質。

快步走是最 簡便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行 走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通 經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身 溫暖。

艾條溫灸

這是要到專業的艾灸館或醫院進行的方 法。

中醫理療師一般選取兩個穴位：肚臍 正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直 下3寸處的關元穴，長期堅持就可以有 效。

宮寒原因2：夏日空調房

防寒密鑰：

在辦公室備外套或披肩

別坐在空調下面

別在辦公室午休

不要坐「寒」

夏天不要坐有寒氣的椅子，例如地面、石 面或鐵面椅子，導熱快，寒氣重，寒邪會 迅速擊退你身體的陽氣直接攻擊子宮。

受寒後補救 如果偶有受寒現象，例如淋雨、濕發出門 時，一定要事後補救，給自己煎一碗驅寒 湯。

材料是紅糖2湯匙、生薑7片，水煎 10分鐘即可，飲用1~2次就可以驅走寒 氣。

※宮寒原因3：快速減肥

防寒密鑰：

別對脂肪太苛刻

「人人都在喊減肥」是一種時代病，是骨感 美女盛行時代的副作用。

其實無論東方還 是西方，傳統美的女性都有一個特徵：小 腹微凸，健康專家提出的「體重指數為 20.85的女性最性感」也為此作了印證。

總 之，別對腹部脂肪太苛刻，它們有保護子 宮的作用。

減肥目標合理

確實需要減肥時，給自己制定一個雖然 慢、但副作用小、且不易反彈的減重計 劃，以少食多動為原則，目標定為一個月 減重1~2斤。

子宮溫暖，體內氣血運行通暢按時盈虧， 經期如常；如果子宮受寒邪困擾，血氣遇 寒就會凝結。

飯前喝湯

一些具有溫熱性質的湯，例如酸辣湯、辣 魚湯、胡辣湯等，可以有效占據胃容量， 減少進食量。

另外它們所具有的溫熱性 質，也可以緩慢地幫你蓄積體內熱能，防 止宮寒發生。

紅花暖宮蛋

取雞蛋1枚，打一個口，放入藏紅花1.5 克，攪勻蒸熟即成。

月經來潮的第二天開 始吃，1天吃1個，連吃9天，然後等下一 個月經來潮的第二天再開始服，持續服 3~4個月經周期，可以疏散淤血、溫暖子 宮。

※宮寒原因4：

冷食太多

在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，不可 以貪涼。

即使在炎熱的夏季，冷飲、冰 茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，更何 況那些一年四季舉著冰激淋的人。

吃了過多寒涼、生冷的食物後，這些食物進入體 內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子 宮。

所以中醫的吃涼指導主要適用於女 性。

防寒密鑰：

吃涼尺度

中醫推薦，最好只在盛夏季節吃冷食，而 且別吃剛從冰箱裡拿出來的食物。

不過這 個尺度可以自己把握，體燥、火氣大的人 可以多吃一點，別超過太多就可以了，例 如吃冰激淋一天不超過兩個。

吃涼順序

有涼、熱兩種東西要吃時，最好先吃熱 的，後吃涼的，如果順序顛倒，涼氣就會 被熱氣順勢下壓到子宮，帶來傷害。

分辨寒食

除了從冰箱裡拿出來的食物之外，有很多 食品，雖然在常溫下食用，但它的本質卻 是寒性的，例如西瓜、梨、豬肉、綠豆、 冰糖、苦瓜等，即使是加熱後，也要分季 節、適可而食。

餐前薑茶

養成習慣，餐前可以喝一杯薑茶（一片 姜，以開水沖泡，趁熱喝下去），它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒 氣，在飲食上替你的子宮把好關。

※宮寒原因5：流產 精卵的結合及胎兒的生長，需要消耗女性 大量的能量物質，所以懷孕中的部分女性 會有一個很不舒適的身體和布滿色斑的面 容。

而流產就相當於突然全部扔掉那些能 量物質，需要損耗人體大量的陽氣，如果 修養不到位，陽氣久耗，子宮失去溫煦， 宮寒隨之產生。

防寒密鑰：

燕窩粥

燕窩既滋補，又很平和，可以溫和地調養 體質。

《紅樓夢》中的鳳姐因為年幼時不 知保養，流產後體虛氣弱，就是以燕窩粥 加清淡飲食慢慢調養身體的。

我們可以再 加些材料，將燕窩用清水浸發、洗凈瀝乾 後，與百合、雪梨（連皮）一起放入燉盅 內，蓋上盅蓋慢火燉45分鐘，食時加入 蜂蜜即成。

避孕

當你們還不打算繁育後代時，記得避孕， 其他什麼安全期、體外之類的方法都不保 險，使用工具是女性保護自己的基本原則。

別把流產當作小事

它和生產同樣重要，卻經常享受不到同等 待遇。

在《紅樓夢》中，鳳姐小產後自恃 強壯，仍然籌劃理事，身體虧虛下來，添 了下身出血不斷的症狀，直到放手休息， 調養了八九個月才漸漸恢復過來。

身體保暖

流產後身體內陽氣下降，風寒易於入侵， 所以不要像往常一樣隨時尚而過早地減衣 服，尤其要保暖腹部和下身。

對於宮寒的 人泡泡腳是很棒的選擇!