為了美，你都有做過哪些犧牲？

2020-08-22

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前陣子小編去做大保健，不對，足底按摩的時候，技師一邊給我按著腳底板上的穴道一邊問疼的滿頭大汗的我，「姑娘，大姨媽的時候是不是肚子疼啊？」

鐵骨錚錚的小編一向認為，出來混，面子最要緊，疼得滿地打滾也不能讓人家知道了露了我的怯啊。

遂咬著牙堅持，「不疼，一點都不疼！」

技師奇怪的加重了手上的力道，嘴裡嘟囔，「不對啊，你這裡堵的厲害啊。

」疼得我差點一個鯉魚打挺仰過身去，卻還是活生生的忍住了。

俗語云，出來混，錯要認，被打要站穩。

可到底誰疼誰自己心裡清楚，想必有很多姑娘們跟小編有同樣的困擾，姨媽疼的時候腰酸小腹脹，直不起腰也坐不下，站著累蹲著不舒服，總之難受的恨不能每個月變身成為幾天男孩子。

可過了那幾天，依舊是該吃吃該喝喝。

逛街累了，吃個冰淇淋吧！擼串，必須配上冰啤酒啊！天氣太熱，冰鎮檸檬冰酸梅湯總不能少吧？夏天的夜晚涼風習習，陪爺們兒遛彎兒不得香肩半露，纖腰曼妙的啊，不然怎麼對得起夜色的溫柔。

跟著又到了每個月的那幾天，疼的死去活來的時候又咬碎了銀牙暗啐，「下次再亂吃東西亂穿衣服誓不為人！」可過後依舊如此，長此以往，惡性循環，所以大部分姑娘們都有一個尚不算難聽毛病——宮寒。

宮寒有什麼症狀？

1、發胖。

子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起「護宮使者」，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。

2、月經異常。

經前小腹有墜脹感，並出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應；行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊，個別女性痛經達到難以忍受之程度。

3.經痛腹痛。

下腹寒冷有時作痛，經期有時錯後，色淡而量少，精神較差，平時腰酸腿軟，小便較多，月經量少，性慾減退。

面色黯黃，自覺下腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲軟，口淡而無味，喜食辛燥，月經略有錯後，有白帶，小便頻或失禁，舌質淡，苔白膩而滑，脈沉弱。

宮寒有什麼危害？

1、導致卵巢疾病的發生。

由於卵巢疾病宮寒引起的功能低下直接影響卵巢正常的排卵功能，影響卵巢正常的內分泌功能，造成排卵障礙，或不排卵，促使女性激素水平的下降，從而影響正常的月經，影響女子正常的受孕生育。

2、子宮本身疾病的發生。

子宮是產生月經和孕育胎兒的地方，也是精子通過到達輸卵管和卵子結合的必經通道，影響精子和卵子的正常結合，使之無法形成受精卵。

更影響受精卵在子宮著床後的正常生長，發育。

從而影響正常的受孕生育。

3、輸卵管疾病的發生。

宮寒同樣容易導致輸卵管功能的不調和低下，甚至輸卵管完全喪失自身正常的功能。

由於輸卵管本身功能的下降，輸卵管末端（傘部）撿拾「卵子」的作用，以及輸卵管的正常蠕動作用，都不可避免的受到一定的影響，這樣最終導致卵子和精子不能很好的結合，甚至根本無法結合形成受精卵，從而必然影響正常的受孕生育。

如何預防宮寒？

1、先天體質性宮寒的人，應多吃補氣暖身的食物，例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由後天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質屬於火氣不足，不容易出現火大體熱的症狀。

平時可以堅持快步走，可試著在趾壓板上經常走動，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。

2、吃涼要有尺度，例如吃冰激淋一天不超過兩個；先吃熱的，後吃涼的，如果順序顛倒，涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮，帶來傷害；除了從冰箱裡拿出來的食物之外，有很多食品，雖然在常溫下食用，但它的本質卻是寒性的，例如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等，要分季節、適可而食；養成習慣，餐前可以喝一杯薑茶（一片姜，以開水沖泡，趁熱喝下去），它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣。

3、流產和生產同樣重要，流產後身體內陽氣下降，風寒易於入侵，所以不要像往常一樣隨時尚而過早地減衣服，尤其要保暖腹部和下身。

流產後的暖宮粥：燕窩既滋補，又很平和，可以溫和地調養體質。

道理都講給你們了，聽不聽還要看你們自己了。

小編很自覺的估計自己以上的養生方法一半都不一定能做到，但是我嘴硬啊，疼死了也不承認疼。

你們誰要是能忍得了疼也可以跟我學習啊，出了事兒，不算我的，哼！

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