用一年的時間準備懷孕，會太長嗎？小編覺得比較合適
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現在有些夫妻在備孕中，用盡各種辦法，然而好孕一直沒有來！甚至有些夫妻備孕半年，沒有成功便懷疑自己是不是有不孕不育症！便到醫院花一大筆根本不必要的醫藥費。
其實這時對自己的不自信的表現。
一般備孕時間在一年比較合適。
為啥這麼說？請聽小編為你詳解：
準備懷孕時確保夫妻雙方身體健康，那麼，孕前最好接種兩種疫苗——B肝疫苗和風疹疫苗。
B肝疫苗至少應該在孕前9到10個月注射，才能，保證懷孕的時候體內B肝疫苗病毒完全消失並產生抗體。
另外，有些人在3針注射完還需要進行加強注射，所以最好將接種B肝疫苗的時間提前到孕前11個月。
這樣可以確保胎兒不被B肝和風疹病毒感染，導致畸形或流產。
半年倒計時：基礎體溫記錄掌握排卵期
排卵期間最易受孕。
如果月經規律，排卵期是在下次月經來潮前的第14天左右。
如果月經不正常，可測量基礎體溫來確定排卵期，即每天清晨醒來時， 不要起床，也不要移動身體，先用體溫表測量體溫，排卵正常的女性基礎體溫一般在經期後稍低，排卵日可能更低，排卵後的體溫要比排卵前高 0.3到 0.5℃。
除了測量基礎體溫外，觀察宮頸黏液變化、通過排卵試紙測試等，也可測出排卵期。
3個月倒計時：補充葉酸不可少
懷孕前3個月開始女性應該每天補充0.4毫克葉酸，減少新生兒神經管畸形風險。
從懷孕之前3個月還要注意加強營養，多吃一些高蛋白和維生素豐富的食物，多補充礦物質、維生素、微量元素等，以保證生殖細胞的發育。
飲食要多樣化，不偏食，避免食用被污染的食物。
保持愉悅好心情
讓寶寶在一個和諧美滿的氛圍中出生很重要，因此在計劃懷孕前，夫妻雙方關於何時懷孕、懷孕期間以及寶寶出生以後如何安排好家庭生活都要達成共 識，這樣寶寶才能有一個良好的成長空間。
而且，在受孕前兩三個月夫婦雙方應該早睡早起、適當鍛鍊，並保持心情愉悅。
如果工作或學習太過緊張疲勞，家庭不和，或剛剛遭受重大精神打擊時，不宜懷孕。
所以備孕，不是準備幾個月就開始造人計劃，這是一個有計劃的過程哦！所以不要操之過急，畢竟心急吃不了熱豆腐，這個道理大家都懂嘛。
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