春暖花開備孕好時節，預約健康「旺旺寶」
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暖暖的春風迎面吹，桃花朵朵開。
對於計劃孕育寶寶的夫妻來說，春季是調節身體和準備懷孕的好時節。
隨著當今社會生活水平的提高，不少人紛紛加入備孕大軍，都希望通過提前準備，孕育一個聰明、健康的寶寶。
關於科學備孕，都需要了解些啥？一起來看下吧~
備孕都需要補充哪些營養？
備孕人群要保持均衡飲食，多吃含蛋白質高的食物如牛肉等、多吃新鮮的蔬菜水果如菠菜、蘋果等，懷孕前的三個月直到懷孕後的前三個月，女性補充葉酸，可有效降低胎兒的神經管畸形發生率。
排卵期
監測排卵期
監測排卵期的方法有很多，有月經計算排卵期、基礎體溫測試法等，其中比較簡便易操作的是基礎體溫測試法，準確率高一點的是排卵試紙監測法，當然，更準確又靠譜的還是超聲波監測。
戒菸停酒
備孕夫妻應提前3—6個月戒菸停酒，香菸中的尼古丁和酒精都會影響精子和卵子的質量和活力，降低受孕幾率。
還有一點需要注意，寶媽們吸入過多二手菸也可能導致胎兒畸形或流產。
備孕
養成良好生活習慣
避免熬夜、早睡早起、加強鍛鍊，這些對優生優育有很大幫助。
增強了抵抗力的備孕女性，在懷孕和分娩期間也會輕鬆很多。
正常備孕多長時間未孕要進行檢查？
備孕受很多因素的影響，壓力過大、精神緊張等都可能會影響受孕，所以並不是開始備孕就能一擊即中。
一般來說，夫妻正常備孕一年還沒懷孕的話，就需要到醫院進行一下檢查了。
備孕
除了這些問題，還有備孕人群最關心一個話題：備孕一定要做孕前檢查嗎？
備孕夫妻應在備孕前三個月做一次細緻的孕前檢查，通過孕前檢查，了解雙方的身體情況，一旦發現問題即可馬上治療，懷孕也就水到渠成了。
而且，有「備」而來的寶貝兒更健康聰明哦~
按照這個步驟走，好孕優生你也可以！
好孕優生是每一個備孕家庭的願望，在每天眾多的諮詢中，關於如何優生優育也是占到了非常大的比例。那麼，如何才能做到好孕優生呢？今天就來詳細跟大家列舉一下必不可少的步驟。
注重這五件事，夫妻齊力才能得好「孕」
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用一年的時間準備懷孕，會太長嗎？小編覺得比較合適
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備孕看似事情多，其實關鍵就在這
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夏秋時節，是最佳受孕時機？如何備孕，優生優育！
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你知道怎樣正確備孕嗎？優生優育注意多！
備孕是優生優育的關鍵，要想孕育一個健康活潑的寶寶，未來的准爸媽們一定要在懷孕之前做好多種準備工作。備孕前身體的檢查要做，生活上的不良習慣要改，飲食上要注意均衡營養，此外還要掌握一些快速受孕的技巧。
誰說生孩子是女人的事，沒做好這5點，也很難生出健康寶寶
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這些食物多吃有利好孕 多做運動提高受孕率
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想要生出健康寶寶？男人也要好好備孕
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