春暖花開備孕好時節,預約健康「旺旺寶」
文章推薦指數: 80 %
暖暖的春風迎面吹,桃花朵朵開。
對於計劃孕育寶寶的夫妻來說,春季是調節身體和準備懷孕的好時節。
隨著當今社會生活水平的提高,不少人紛紛加入備孕大軍,都希望通過提前準備,孕育一個聰明、健康的寶寶。
關於科學備孕,都需要了解些啥?一起來看下吧~
備孕都需要補充哪些營養?
備孕人群要保持均衡飲食,多吃含蛋白質高的食物如牛肉等、多吃新鮮的蔬菜水果如菠菜、蘋果等,懷孕前的三個月直到懷孕後的前三個月,女性補充葉酸,可有效降低胎兒的神經管畸形發生率。
排卵期
監測排卵期
監測排卵期的方法有很多,有月經計算排卵期、基礎體溫測試法等,其中比較簡便易操作的是基礎體溫測試法,準確率高一點的是排卵試紙監測法,當然,更準確又靠譜的還是超聲波監測。
戒菸停酒
備孕夫妻應提前3—6個月戒菸停酒,香菸中的尼古丁和酒精都會影響精子和卵子的質量和活力,降低受孕幾率。
還有一點需要注意,寶媽們吸入過多二手菸也可能導致胎兒畸形或流產。
備孕
養成良好生活習慣
避免熬夜、早睡早起、加強鍛鍊,這些對優生優育有很大幫助。
增強了抵抗力的備孕女性,在懷孕和分娩期間也會輕鬆很多。
正常備孕多長時間未孕要進行檢查?
備孕受很多因素的影響,壓力過大、精神緊張等都可能會影響受孕,所以並不是開始備孕就能一擊即中。
一般來說,夫妻正常備孕一年還沒懷孕的話,就需要到醫院進行一下檢查了。
備孕
除了這些問題,還有備孕人群最關心一個話題:備孕一定要做孕前檢查嗎?
備孕夫妻應在備孕前三個月做一次細緻的孕前檢查,通過孕前檢查,了解雙方的身體情況,一旦發現問題即可馬上治療,懷孕也就水到渠成了。
而且,有「備」而來的寶貝兒更健康聰明哦~
按照這個步驟走,好孕優生你也可以!
好孕優生是每一個備孕家庭的願望,在每天眾多的諮詢中,關於如何優生優育也是占到了非常大的比例。那麼,如何才能做到好孕優生呢?今天就來詳細跟大家列舉一下必不可少的步驟。
注重這五件事,夫妻齊力才能得好「孕」
華龍網2月26日12時訊 提到備孕,我們的第一印象就是女性需要吃葉酸,去醫院檢查身體、不能吃藥、戒菸戒酒……日前,北京大學人民醫院生殖醫學中心主任醫師鹿群表示,懷孕是夫妻雙方兩個人的事情,兩人都...
用一年的時間準備懷孕,會太長嗎?小編覺得比較合適
現在有些夫妻在備孕中,用盡各種辦法,然而好孕一直沒有來!甚至有些夫妻備孕半年,沒有成功便懷疑自己是不是有不孕不育症!便到醫院花一大筆根本不必要的醫藥費。
備孕看似事情多,其實關鍵就在這
現有優生優育計劃的家庭都全身心投入備孕大軍去,面對眾多備孕知識,有部分新婚夫妻也不知道從哪入手,現在應該做什麼才合適。看到不錯的備孕食療都一一收藏,未孕先來大補特補看到不孕信息的就想會不會有不孕...
夏秋時節,是最佳受孕時機?如何備孕,優生優育!
夏秋時節 ,受孕的最佳時機今天,長春陽光婦科醫院專家提醒想要孩子的夫妻:優孕首選夏秋季節。因為夏秋季,陽光充足、由母體罹患病毒性傳染病造成胎兒畸形的危險性已大大降低。更重要的是夏秋季物產豐盛...
你知道怎樣正確備孕嗎?優生優育注意多!
備孕是優生優育的關鍵,要想孕育一個健康活潑的寶寶,未來的准爸媽們一定要在懷孕之前做好多種準備工作。備孕前身體的檢查要做,生活上的不良習慣要改,飲食上要注意均衡營養,此外還要掌握一些快速受孕的技巧。
誰說生孩子是女人的事,沒做好這5點,也很難生出健康寶寶
很多人對於備孕的第一印象就是女性應該準備這個做好那個的,去醫院檢查下身體的各項指標等等,但是其實備孕不是女方一個人的事,需要夫妻雙方共同努力完成的一項必要工作。深圳市人民醫院新生兒科吳本清主任醫...
這些食物多吃有利好孕 多做運動提高受孕率
在備孕期間注意飲食,對以後寶寶的健康成長有重大的影響,女性備孕期間不僅要保證各種營養的均衡,更要注意補充一些營養素,孕前補充葉酸、蛋白質、鈣、鐵、鋅以及多種維生素,對受孕十分有益,那麼,吃什麼容...
想要生出健康寶寶?男人也要好好備孕
每次看到新聞上那些關於寶寶一出生就得了某種嚴重疾病的時候,心裡總會特別難過。作為一個媽媽,不僅希望自己的寶寶能夠健健康康的出生,更希望這個世界上所有的寶寶都能如此。可是,很多父母卻因為備孕做的不...