讓男性長壽的秘訣原來是它 90%以上的人都沒在意
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「男人來自火星，女人來自金星」，對於溫度的感知，男女一向不同。
一項研究顯示，在對亞健康狀態者的生存質量與軀體症狀測評後發現，男性亞健康者排在首位的症狀是怕熱。
調查人員分析，氣候影響人心理和生理多個方面，進而影響壽命。
中醫上說，男人生性陽燥，所以多怕熱。
從生理角度分析，男人生殖器官中的睪丸不耐高溫，它需要維持比體溫低的溫度，否則會傷害精子。
因此，男人要冷養，「冷」點的男人活得更久！
1、身體冷下來
泡熱水澡或者蒸桑拿，既舒服又解乏，但蒸桑拿時室溫高達50℃—70℃，極易破壞精子的生長環境，甚至造成「死精」。
因此，男性不要頻繁進行熱水浴或桑拿，以每周1次為宜，溫度以37℃-41℃為宜，每次15-20分鐘，每周累計不超過30分鐘。
有生育要求的男性最好半年內別泡熱水澡或蒸桑拿。
2、襠部冷下來
男性的陰囊具有溫度調節的功能，就像一台「空調」，調節著整個生殖器官的溫度。
專家表示，長時間騎車或駕車、愛穿厚牛仔褲、把筆記本電腦放在大腿上用、長期坐在寬鬆沙發里等習慣，都會導致陰囊被包圍受壓，不能正常調節溫度，以致睪丸溫度上升，生殖功能受到影響。
所以，男性最好不要穿緊身牛仔褲，內褲宜寬鬆舒適透氣，像計程車司機、辦公室一族的男性，最好每隔40分鐘就起來活動8-10分鐘。
3、飲食冷下來
男人對動物性脂肪的偏愛，會使腎臟超負荷運轉，增加患心血管疾病、腫瘤的風險。
因此，男性應學會低熱量飲食，減少動物性油脂攝入。
以豬肉為例，每天應控制在二三兩，吃豬肉時最好與豆類食物搭配，可以使膽固醇與脂肪顆粒變小。
每天食用烹調油數量不超過30克。
4、火氣降下來
生一次氣毀一次健康，寬容才是維持心理健康的「維生素」。
男人一過40歲，身體機能減退，脾氣卻日漸增長。
當火氣上來時要善於調節，比如聽聽舒緩的歌曲、收拾一下辦公桌、去室外緩步走走，都有助於降低血壓和平穩心率。
男性這樣「冷養」會長壽，生育能力也會增強，但多數人都避開了！
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