生活中這5大習慣會殺死你的精子！
文章推薦指數： 80 %
男性體內的精子質量對其生理健康的影響頗深，諸多不良的生活習慣都會抑制精子的生成，讓我們一起梳理下那些易殺精的日常行為：
長途騎車
長途騎車
長途騎車會使陰囊長時間處於擠壓狀態，不僅會影響攝護腺與精囊腺的分泌，更易使睪丸長期處於缺血狀態而造成損傷。
蒸桑拿
蒸桑拿
精子喜歡陰涼環境，當局部的溫度升高時，精子的形成會受到影響。
如果熱水澡、蒸桑拿的溫度超過38℃，這可以持續抑制精子生成達6個月以上。
肥胖
肥胖
肥胖對精子生成影響如下：一是肥胖者的睪丸酮更易轉化掉，影響了精子生成;二是過厚的脂肪層會升高陰囊溫度而影響精子活躍度。
因此，減肥勢在必行。
酗酒吸菸
酗酒吸菸
長期飲酒與吸菸能引起睪丸萎縮、性慾減退等症狀，產生畸形精子的機率幾乎成倍增加，且精液的數目和活力都將大幅下降。
久坐不動
久坐不動
久坐會影響生殖器官中調解溫度，睪酮的分泌會因此減少，進而引起精子分泌的下降，最終將會影響男性的生育能力。
因此，每隔1小時要自覺起來活動下。
生活中國還有很多其他不良的習慣會殺死精子，那麼即將要寶寶的准爸爸們如何來提高精子的質量，讓精子變得強大呢？
1、改變不良習慣，戒菸戒酒;不要吃過於油膩的食物;還要注意避免接觸日常生活當中的有毒物品。
2、要養成良好的個人衛生習慣，以預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。
3、睪丸是一個很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會影響精子的產生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免。
如長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。
4、要掌握一定的性知識，了解男性生理特徵和保健知識，如果發現睪丸有不同於平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。
結語：你的習慣好嗎?可要好好糾正這些壞習慣，別讓它們傷害你的精子!
導致男性傷精的幾個不良習慣，你中招了嗎
男人的工作忙碌，應酬多，無形中就會養成很多不良生活習慣，常見的如熬夜、吃快餐，抽菸酗酒等，這些壞習慣容易導致在男性生育力普遍下降，因此，男性要保持旺盛的生育能力，就要改變遠離一些不良的生活習慣。
男人這樣做，蛋蛋很憂傷，還可能影響生育
據報導，近些年來，男性的精液質量呈明顯下滑趨勢。不育問題成為全世界醫學界共同關注的焦點。在已開發國家中，有約5%-8%的育齡夫婦存在不育問題，這個數字在中國達到10%-15%左右。傳統觀念認為不...
男性健康問題 日常這些謠言可信嗎
現在的男性健康問題越來越受到關注，特別是比較私密的生殖健康問題，由於日常男性試穿不合理內褲或經常有愛好進行蒸桑拿、熱水澡等，這些都看似很普通很容易做到的事情，殊不知都有對體內精子造成很大傷害的行...
穿三角內褲會殺精？哪些習慣是殺精魁首？
有些男士喜歡穿四角內褲，因為三角內褲總感覺有什麼東西勒著大腿根，更有人說穿三角內褲會殺精，其實這一說法是不成立的。無論哪種內褲，對陰囊的影響都差不多。但是，下面這些習慣確實會對男性精子質量有影響。