你在享受的桑拿浴，你的「命根子」卻備受煎熬！

隨著天氣越來越冷，對於很多人來說，洗桑拿是一個絕佳的選擇。

但是，很多人不知道的是，洗桑拿雖然放鬆了身體，卻傷了男人的「命根子」......

「命根子」的生理溫度，你知道多少

對於男人來說，最看重的莫過於自己的「命根子」，但是不見得所有人都知道如何保護自己的「命根子」。

睪丸適應的最佳溫度在34-35攝氏度左右，如果超出這個溫度範圍就會影響到睪丸的健康。

桑拿放鬆了身體，卻傷了你的「命根子」

我們身體正常體溫在37攝氏度，睪丸在胚胎髮育時就為自己找到一個保護傘——陰囊。

陰囊是睪丸的天然空調，可以隨著外界氣溫的高低調節睪丸適宜的溫度。

然而，洗桑拿的時候溫度可高達70-80攝氏度，隨之陰囊的溫度也會急驟升高。

當溫度超出了陰囊所能調節的範圍之內，睪丸的生精功能就會不可避免的受到損害，使睪丸生精能力下降，精子活力下降，數目減少，甚至造成死精。

保護男性的「命根子」，做到「五不要」

一、不要常年緊身衣物不離身

太緊身內褲和褲子會使陰囊緊貼腹壁，會影響陰囊對外界溫度的調節能力，從而使睪丸的溫度升高，久而久之影響睪丸的生精功能。

二、不要酗酒、吸菸

菸酒對身體的影響，一直都被人提在嘴邊，卻很少有人能夠做到正確對待。

菸酒不但會影響身體的健康，還會影響精液的質量。

而且，酒精還會引起染色體異常，降低男性的生殖能力。

三、不要接觸危險因素

長期接觸工作或生活環境中的放射物、化學物質、電磁波時，這些因素均會損傷精子、精子數量和活力下降。

四、不要服用損害精子活力的藥物

藥品中某些藥物對精子有較強的殺傷作用，比如化療藥物、鎮靜劑、安眠藥等。

如果準備備孕期間，服用的藥物應該先諮詢醫生，再進行服用。

五、不要情緒波動過大

每個人都在承受著不一樣的壓力，但是要學會自我調節。

過大的壓力會影響男性睪丸激素的分泌，暴躁的脾氣和低落的情緒同樣會影響精神狀態，從而影響體內內分泌的平衡。

男人的「命根子」不只是傳宗接代，也是男人自信心的體現。

所以，以後的生活中，男人們一定要養成良好的生活習慣，保護好自己的「命根子」。