想要快速懷孕 這10招兒不可不看

嘉妹

高老師，您就給我們好好說說怎麼才能快速懷孕唄。

高靜翔致新婚夫婦

步入婚姻之後，接下來順其自然地就是孕育小寶寶了，但擁有一個健康聰明的寶寶可不是想想就可以了，需要通過實際行動去實現。

那麼，今天我們就來說說在懷孕之前，保健醫生會給出怎樣的忠告和建議。

一

了解雙方家庭病史

對於家族的健康狀況要進行詳細了解，避免出現遺傳性疾病遺傳給我們的寶寶。

如果有遺傳病的情況，要尋求醫生做最好的治療和保健的方案，將懷孕的狀況控制在最好。

二

調整生活狀態

要注意自己的生活環境和自己的健康狀況，一定要及時將自己的生活狀態調整到最好，這樣我們也給寶寶創造了一個良好的孕育環境。

三

戒菸戒酒

在懷孕之前一定要記住戒菸、禁酒，因為菸草對孩子的損傷可能超出你的想像。

酒精過量會導致胎兒酒精綜合徵，而且在備孕的時候也會嚴重影響卵子和精子的質量，至於毒品那更是要戒掉的了。

四

停服避孕藥

對於一直在服用避孕藥的女性來說，在準備懷孕之前的半年時間你就要停止用藥，改用安全套，等到你開始造人的時候直接「摘掉帽子」就可以開幹了。

五

調整心態，放鬆心情

大部分的備孕女性在備孕造人期間其實是緊張的，而緊張的情緒狀態是不適合懷孕的，只有放鬆心情才會增加受孕的幾率，減輕早孕反應，進行適當的體育鍛鍊和良好的體重調節也是促進懷孕的良好方式，而且在這個時期你會發現你的免疫力在不知不覺中得到了提高，這對於寶寶的孕育是有非常多好處的。

六

做好孕前檢查

關於孕前的體檢，一定是在半年左右的時間是最好的，如果去年你就檢查過了，但是一直都沒有懷孕，那麼今年你還是要進行一次常規的檢查。

之前的檢查不能說明所有的問題，你的身體是在時時變化的。

小貼士

口腔的檢查也是要做的，最好是在半年前就把該補的補了，該拔的拔了，這個你懂得，懷孕之後激素的影響使得口腔的問題會更多，所以必須在孕前就處理好。

七

補充葉酸

至於葉酸的補充至少是要在懷孕之前三個月就開始補充的，可以預防寶寶神經管畸形，當然也不能超量補充，對於備孕和懷孕的女性來說，葉酸每天的補充量是在400微克，不超過1毫克就是安全的。

小貼士

葉酸要吃整個孕期呦，之前你知道的吃孕前3個月到孕早期3個月是最低限量的。

八

遠離輻射環境、有害工種

為了懷孕你必須提前創造一個避免污染和輻射的良好環境，比如航空人員要提前轉為地勤半年之後才能懷孕，放射科的醫生也要提前做好工作的安排。

工廠工作的工人也要提前進行工作的調度等，這個需要你們自己去解決了。

九

提前治療疾病

如果你在懷孕之前不幸患有疾病，最好是治療好了之後再懷孕，有些需要長期或終身服藥的需要醫生進行全方位的評估，確定是不是適合懷孕，並給出最好的懷孕計劃，在醫生的指導下進行藥物的調節並進行懷孕，而且懷孕之後也要進行藥量的良好控制。

十

算好排卵期

一切就緒之後就只欠東風了，這個時候你要學會計算自己的排卵期，一般來說對於月經周期比較規律的女性，排卵期在月經周期之前的14天，你可以抓好最佳的受孕時期。

激情備孕有一種排卵叫激情排卵，就是可能在你的排卵期前後由於夫妻雙方感情所致，動情之處的時候你就排卵了，這個時候也是最容易受孕的，所以一切可以順其自然地懷孕，這個時候精卵的約會就成功了。

恭喜你成為了准媽媽了，大家不要著急哦，後續高老師還會將所有備孕和懷孕的知識傳授給大家的，敬請期待。