備孕看似事情多，其實關鍵就在這

現有優生優育計劃的家庭都全身心投入備孕大軍去，面對眾多備孕知識，有部分新婚夫妻也不知道從哪入手，現在應該做什麼才合適。

看到不錯的備孕食療都一一收藏，未孕先來大補特補

看到不孕信息的就想會不會有不孕可能，瞎操心

看到民間生男孩小偏方都試一遍，最後卻患上婦科藥

其實，我們備孕的目的主要是提高懷孕幾率，減少自然流產幾率和先天性疾病的發生。

備孕看似事情多，做好孕前檢查，避免浪費時間又瞎操心哦！

孕前檢查

這是科學備孕重要的一環，除了排除染色體及其他的遺傳疾病的可能，孕前檢查可以診斷許多對孕期有重要影響的疾病，及時治療可以減少流產、胎兒畸形的發生。

如孕前檢查中常見的女性 TORCH 四項，是關於弓形蟲、單純皰疹病毒、風疹病毒及巨細胞病毒感染，TORCH 四項中 IgM 陽性是流產的常見原因之一。

如在孕前發現陽性，可經治療後再懷孕，避免不知感染情況就懷孕，對受孕或者胎兒造成影響。

再比如甲狀腺功能，女性甲狀腺異常是影響受孕、胎兒發育的重要疾病，甲減患者懷孕後如不及時治療，可導致胎兒智力低下、發育異常等疾病，孕前檢查可及時發現女性的甲狀腺異常，避免不必要的悲劇。

孕前進行口腔檢查、乳腺檢查等也十分必要，可以省去懷孕之後很多麻煩。

如果孕前檢查一切順利，備孕夫妻就可以安心有條不紊的進行以下備孕。

補充葉酸

葉酸關係到胎兒的神經系統的發育，這是每一個備孕媽媽必須要補充的。

日常多食用新鮮綠葉蔬菜，在備孕前3個月去專業醫院選擇正規的葉酸片服用。

戒菸停酒

日常飲食建議也是不提倡大量菸酒，計劃要小孩的夫妻需戒菸停酒，確保男性精子質量和女性健康卵泡排出。

適度補充營養

補充營養素要注意適量、合理，盲目亂補會適得其反。

健康食療可以根據個人情況食用，如過度營養物質食用有度，造成肥胖及胰島素抵抗，會導致後續不孕情況。

良好生活習慣

不論在備孕期、還是孕期，規律生活、合理飲食、適量運動這三點，都是保證准媽媽和胎兒健康的基礎。

鹼孕寶備孕男孩

兒女雙全是很多夫妻所期盼的，通過鹼孕寶分階段鹼性體質調理備孕60天，生男孩幾率大大增加。

為確保成功率，計劃生男孩的備孕媽媽預留充足備孕時間哦~

找到排卵日

通過排卵試紙、基礎體溫、超聲波監測排卵等方法找到自己的排卵日，排卵日同房能增加受孕幾率。

備孕要重視，但要適度。

掌握科學的方法，用輕鬆的心情準備，迎接健康寶寶的到來。

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