都說韭菜是護精能手，可你知道嗎，這種蔬菜卻是殺精高手
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青菜是一種常見的蔬菜，也具有很好的藥用價值。
但是男人吃芹菜需要注意了，它會對精子產生不好的影響。
芹菜抑制睪丸酮生產
男人的精子產生和睪酮密切相關。
如果睪酮不足，就會導致精子數量下降，生精功能不足。
很多男性不育往往是因為睪酮不足。
有生育能力的年輕男性連續多天吃芹菜後，精子數量會發生下降。
在停止食用芹菜後，精子數量有所恢復。
芹菜含有芹菜素，是一種植物激素，具有一定的雌激素作用。
實驗認為這是一種影響男性睪酮的原因。
芹菜素會抑制睪酮分泌，從而影響生精的過程。
但是超出一定劑量後，不在對睪酮產生影響。
提高精子質量的辦法
現代生活中，不但是芹菜，還有各種會影響精子質量的因素存在。
比如輻射，污染等等。
如何提高男性精子質量？首先要從飲食下手。
1、生蚝養精
實際上生蚝對精子是有幫助的，一般來講它裡面主要是含鋅，鋅對精子的代謝發育成長有一個促進作用。
但是一般來講我們要吃天然的蚝是比較好的。
因為往往人工飼養的東西，我剛才講過快速成熟的東西是有問題的，對生殖肯定是有問題的，因為它裡面有很多激素會出來。
2、南瓜子補鋅
鋅元素是男性生殖的必須微量元素，廣泛地存在於男性的睪丸、攝護腺等生殖器官當中。
簡單地來說，鋅元素會直接參與精子的生成、成熟、激活、獲能等一系列過程，鋅元素的缺乏會導致男性少精、精子活力不足，與男性不育、性能力下降有密切關係。
3、花膠生精
花膠富含精氨酸，因此也有生精的功效。
精氨酸是男性精子的重要組成部分，對於男性精子的生成以及成長，都有很大的促進作用。
花膠不僅適合男人，也適合女性滋補，是造人計劃的最佳催化劑。
除此之外，粘滑食物對於男性生育力的提高也有很大的幫助。
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