比起精子，男人的態度更決定了能否好孕

美國生殖醫學協會（asrm）的研究指出：約40％的不育夫婦，是由男人問題引起的。

美國疾病控制與預防中心（CDC）的臨床研究指出：約35％的不孕夫妻，是男性和女性同時出了問題。

男人已不再是「免檢產品」了，在不孕不育中有著不可推卸的責任。

調查證據也表明：其實女性生育延遲的主要原因是缺少伴侶或伴侶缺乏生育意願。

所以為了糾正普遍存在的過時觀點，探究男性對生育決定和結果的貢獻，科學家和醫生們通過大量的調查研究，得出了以下三方面的結果：

1. 男性普遍是重視親子關係的，並期待成為父親，而且渴望擁有至少兩個孩子。

2. 大部分男性都缺乏對女性和男性生育力的客觀認識

3. 過高的評估了自然和輔助生殖受孕的成功率

由此可知，男性和女性一樣期待為人父母，但是對於影響生育因素的知識有限，對自我的評價過高，又對輔助生殖有過高的期待，這樣會導致治療過程有更多的曲折和希望越大失望越大的後果！而反映到現實生活中，就發生這樣的畫面：

備孕一兩年無果，女人先慌了，各種檢查求醫，費了好大勁，發現自己一切正常，於是提議讓老公去查。

男人很牴觸。

無奈，女人只能軟磨硬泡，想盡辦法勸男人去查。

終於，男人口頭答應了，可真到了要去的時候，又開始逃避，一次又一次。

面對不孕，男人們發明了嘴硬的一萬種方式：

「你覺得我有問題嗎？」

「怎麼可能是我的事?」

「有啥可查的啊？」

「我這麼健康怎麼可能有問題？

…...

這樣的後果，除了造成夫妻關係的緊張，更大大耽誤女性的懷孕時間。

30歲以後，女性的生育力將逐年下降的；35歲以上的女性生孩子將充滿風險；40歲的女性即便通過試管嬰兒，成功最高不也到10%。

男性必知的生殖知識生育力下降的原因和解決辦法

除遺傳及部分器質性疾病外，男性不育與生活習慣密切相關。

以下因素尤其要注意：

溫熱環境損害睪丸

經常用很熱的水洗澡，尤其是盆浴、桑拿浴，使陰囊經常處於高溫狀態，就會影響睪丸的生精功能。

另外，穿緊身褲還會限制和妨礙陰囊部位的血液循環，形成睪丸淤血，導致不育。

飲食不當

維生素A缺乏可導致生精上皮細胞不長，維生素B缺乏可影響垂體功能，降低生育力；維生素C在防止精液凝固、保持精子活力方面有一定重要作用；維生素E缺乏可引起睪丸損害；鈣、磷缺乏可降低生育能力；微量元素鋅和鎂的缺乏也會對精子的生成及活力產生較大影響。

男性平時應該多吃含鋅的食物，富含鋅的植物類食物主要有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜；動物類食物以牡蠣最佳，其次是牛肉、雞肝、蛋類、羊排等。

嗜煙與酗酒

都有直接的殺精和抑制精子生成，導致精子畸形率增加的作用。

危害不言而喻。

性生活混亂及不潔

一次射精後，通常需要5～7天才能恢復有生育力的精子數量，一旦性生活過於頻繁會導致精子數量減少。

另外，性生活過頻、性交中斷、手淫過度等會導致性器官不正常充血，會誘發無菌性攝護腺炎，影響精子形成。

接觸有毒物質和輻射

許多化學物品會影響男性生殖功能。

如有機殺蟲劑：DDT、狄氏劑、松油烴等。

有機磷類：對硫磷(1605)、敵敵畏等。

其他如殺真菌劑、殺蟎劑、亞硝基類食品添加劑等。

還有一些含金屬元素如銅、鎘、鉛、汞等的物品。

X射線或γ射線可直接作用於生精上皮，使精子發生阻滯，精子數量和活力下降。

藥物損害

現代醫學研究證明，不少藥物可引起男性不育，主要有抗腫瘤藥物、抗風濕藥、抗高血壓藥、激素類藥、鎮靜劑及麻醉劑(大麻、海洛因等毒品)。

此外，空氣污染，睡眠不足，壓力過大，缺少運動，肥胖等都會導致男性生育力下降，精子質量下降。

男性必知的生殖知識備孕要做哪些檢查？

問診

目的：了解身體的基本狀況，備孕基礎知識

觸診和視診

觀察睪丸的大小、形態、硬度、位置、皮膚狀態。

確認體毛的生長狀態。

目的：排查睪丸的疾病和內分泌異常。

精液檢查

採集精液，調查精液量、精子數量及精子活動率。

可以在醫院或家裡進行採集。

目的：檢查精子數量、活動率、畸形率、精子異常等情況。

怎麼看精液報告，請戳：巢有招 | 精液化驗單怎麼看？專業醫生教你自鑒精子質量

染色體和激素檢查等

染色體可以檢測出遺傳方面是否有異常。

激素檢查了解FSH、LH、催乳素、睪酮的數值測定，用於檢查激素分泌是否異常。

目的：檢測激素分泌狀態。

如有異常，確定異常原因。

超聲波等影像學檢查

目的：了解患者睪丸、附睪、精索性腺器官等有無病變。

備孕時，男人自覺行動的一小步，不僅是讓女人少受罪，更能為寶寶的出生爭取到了寶貴的時間。

所以，坦誠相待，承認事實，建立相互信賴的夫妻關係，是通往好孕的至關重要一步。