身邊有吸菸的朋友請一定要注意！

吸菸有害健康，長久吸菸很容易大大提高肺癌以及其他癌症的病發幾率。

因為香菸燃燒所產生的煙霧中至少還有2000多種有害成分，其中如多環芳烴的苯並芘、苯並蒽，亞硝胺、釙210、鎘、砷、β-萘胺等物質都有有致癌作用，而氰化物、鄰甲酚、苯酚等都是促癌物質。

吸菸時，香菸煙霧大部分會吸入肺部，還有小部分會與唾液一起進入消化道。

煙中有害物質部分停留在肺部，部分進入血液循環，流向全身。

在致癌物和促癌物協同作用下，損傷正常細胞，可形成癌症。

香菸煙霧中的有害成分包括一氧化碳、尼古丁等生物鹼、胺類、腈類、醇類、酚類、烷烴、烯烴、羰基化合物、氮氧化物、多環芳烴、雜環族化合物、重金屬元素、有機農藥他們具有多種生物學作用，包括：1． 對呼吸道粘膜產生炎症刺激：如醛類、氮氧化物、烯烴類。

2． 對細胞產生毒性作用：如腈類、胺類、重金屬元素。

3． 使人產生成癮作用：如尼古丁等生物鹼。

4． 對人體具有致癌作用：如多環芳烴的苯並芘以及鎘、二甲基亞硝胺、β-萘胺等。

5． 對人體具有促癌作用：如酚類化合物。

6． 使紅血球失去荷氧能力：如一氧化碳。

檢測菸草的有害物質含量通常根據煙焦油和一氧化的含量，要求每支煙產生的煙焦油在15毫克以下，市場上的煙實測超過數倍。

按一天吸菸20支，其中四分之一吸入體內計算，吸菸者每天吸入的煙焦油量約為120～200毫克。

煙焦油中的有害物質聯合作用是人類癌症的一大威脅。

轉發給身邊的朋友請他們遠離二手菸

世界衛生組織的報告表明，吸菸對人類的危害是多方面的，主要導致哮喘、肺炎、肺癌、高血壓、等。

其中，二手菸對被動吸菸者的危害一點也不比主動吸菸者輕，特別是對少年兒童的危害尤其嚴重。

調查顯示，在中國，被動吸菸的主要受害者是婦女和兒童，儘管她們自己並不吸菸，但經常在家庭、公共場所遭受他人的二手菸。

除此之外，職場、會場等，也經常會成為二手菸泛濫的場所。

雖然沒有直接吸食香菸，可是呼入體內，仍能對身體造成危害，甚至比吸菸者的危害更大。

據研究，香菸燃燒後的煙霧中含有四千多種有害物質，就醫學觀點來看可分為四大類：

一氧化碳，在香菸煙霧中的濃度約萬分之四，與紅血球的結合力為氧和紅血球結合力的約210倍，所以一氧化碳被吸入人體後，紅血球輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。

它在進入人體後會產生如下作用：四肢末梢血管收縮、心跳加快、血壓上升、呼吸變快、精神狀況改變(變得情緒穩定或精神興奮)，並促進血小板凝集，這是造成心臟血管阻塞、高血壓、中風等心血管疾病的主要幫凶。

刺激性物質，這些物質不但會對眼睛、鼻腔和咽喉產生刺激，也會刺激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致急性支氣管發炎及。

致癌物質，除公認的致癌物質尼古丁以外，煙霧中含有較多的放射性元素，如釙，它們在吸菸時揮發，並隨著煙霧被人體吸收，在體內積蓄，不斷地釋放α射線，從而損傷機體組織細胞，對人體免疫力造成破壞，為癌細胞生長創造環境。

毋庸置疑，以上的四大類有害物質對於菸民和二手菸吸入者同樣有害。

更值得注意的是，分流煙中的一些有害物質比主流煙含量更高，如一氧化碳，分流煙是主流煙的5倍；焦油和菸鹼是3倍；氨是46倍；亞硝胺(強烈致癌物)是50倍。

研究結果也顯示，吸二手菸對身體影響與吸菸者相似，因為對吸二手菸者的尿檢發現，他們的小便中也含有尼古丁等物質的代謝物。

遠離二手菸

吸菸危害健康已是眾所周知的事實,國外一心理研究機構的一項研究結果表明，吸菸者的智力效能比不吸菸者減低10.6%。

不同的香菸點燃時所釋放的化學物質有所不同，但主要數焦油和一氧化碳等化學物質。

香菸點燃後產生對人體有害的物質大致分為六大類：

醛類、氮化物、烯烴類，這些物質對呼吸道有刺激作用。

尼古丁類，可刺激交感神經，讓吸菸者形成依賴。

胺類、氰化物和重金屬，這些均屬毒性物質。

苯丙芘、砷、鎘、甲基肼、氨基酚、其他放射性物質。

這些物質均有致癌作用。

酚類化合物和甲醛等，這些物質具有加速癌變的作用。

一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身去能力。

患癌幾率

專家指出，每日和吸菸者在一起呆上15分鐘以上，吸“二手菸”者的危害便等同於吸菸者。

肺癌患者有75%因素最後追究到吸菸上。

每個人身上都有“原癌基因”，這種基因使人在胚胎時期能夠生長，但其應該在適當的時候停止起作用，否則人就容易得癌，而吸菸可以使得這種基因再次開始起作用導致癌症。

讓人驚心的是，專家發現吸“二手菸”的危害幾乎等同於吸菸。

專家提醒，吸“二手菸”的危害更不容忽視，不吸菸者和吸菸者一起生活或者工作，每天聞到煙味一刻鐘，時間達到一年以上的危害等同吸菸。

糖尿病

美國一份研究報告顯示，那些經常吸二手菸的人可能面臨患上隱性糖尿病，這使得他們罹患糖尿病的幾率變高。

2006年，美國阿拉巴馬州伯明罕市退伍軍人醫療中心對美國4座城市的4572人進行了長達15年的研究調查。

結果顯示，22%的吸菸者有可能出現葡萄糖耐受不良(即隱性糖尿病)的情況，而自己雖不吸菸但卻總是吸二手菸的人在這方面的風險機率也達到了17%；戒菸成功的人為14%；從不吸菸且不吸二手菸的人為12%。

專家指出研究結果顯示，主動吸菸或被動吸菸均可以導致年輕人出現葡萄糖耐受不良的危險。

而吸二手菸也是導致一個人出現葡萄糖耐受不良的新的危險因素。

”專家認為，如果人的身體出現了葡萄糖耐受不良的情況，那麼體內的血糖水平會隨之提高，罹患糖尿病的幾率將非常高。

肺癌

研究同時發現，對於占肺癌總數35~40%的腺癌型患者，此種藥物有效率為40%；如果是女性患者，這一數字為60%；而患者又不吸菸的話，有效率達到70%。

而相對應的吸菸、非腺癌型的男性肺癌患者對藥物的有效率僅為10%～15%，基本對此藥物不敏感。

這與該藥生產廠家在全球20多萬肺癌患者、為期6年的跟蹤觀察得出的結論基本一致。

在煙霧籠罩下的孩子體格發育遲緩，更易出現煩躁不安、哭鬧現象，更難餵養，同時耳、鼻、喉部感染的機會也增加，聽力也會受影響。

傷害兒童

以美國為例，據美國一家專業研究機構1998年的評估結果顯示，哮喘病每年給美國經濟造成的損失達126億美元，約1500萬美國人遭受哮喘病折磨，其中500萬是兒童。

從1980年起，美國5歲以下的兒童哮喘病發病率有較大增長。

據統計，美國每年約有5100人死於哮喘病，平均每天14人。

哮喘每年導致美國兒童1400萬個缺課日，成為影響兒童學習最嚴重的慢性病。

據美國環保局的一份報告指出，兒童是環境污染的最大受害者。

通常，兒童會經歷比成年人更高的環境暴露，按每磅體重算，他們比成年人要呼吸更多的空氣，從而會吸入更多的污染物。

再加上兒童好動、自我保護能力較差、免疫功能不健全等原因，使得他們最易受到污染物的傷害。

二手菸是最常見的危害兒童健康的污染物。

據世界衛生組織評估，二手菸對兒童健康的危害主要有：引發兒童哮喘、幼兒猝死綜合症、氣管炎、肺炎和耳部炎症等。

二手菸的暴露導致20萬到100萬患哮喘病的美國兒童的發病次數增加，症狀加重；約有15萬到30萬18個月以下的嬰幼兒所患的呼吸道疾病，以及一種中耳積液的兒童病增加流行等都與二手菸有關，這其中，每年約有7500人到1.5萬人需要住院治療；另外，美國每年約有1900到2700例的嬰兒猝死綜合症也被認為與二手菸的污染有關。

二手菸還是引發兒童哮喘的主要刺激因素。

一項研究表明，二手菸與房間裡的聯合作用，可以使學齡前兒童的哮喘病發病率更高，特別是雙親吸菸的家庭，其子女患相關疾病的幾率遠大於不吸菸家庭的孩子。

美國環保局在向國會的報告中曾指出：兒童是美國最珍貴的資產，兒童的健康關係到美國未來國民的素質和國際競爭力。

為了保護兒童免遭二手菸的危害，美國啟動了一系列國家行動：其中在2000年之前完成的三項主要室內環境污染物的評估中，就包括二手菸；早在1989年啟動的國家哮喘教育和預防程序；1997年啟動的具有高度優先權的兒童環境風險總統特別工作組以及去年啟動的無煙家庭保證行動等。

嬰兒早產猝死

2012年5月31日是世界衛生組織發起的第25個世界無菸日，今日衛生部在京舉行世界無菸日宣傳活動，發布了《中國吸菸危害健康報告》。

《報告》指出，全世界平均每6秒鐘有1個吸菸者死亡，現在吸菸者中將來會有一半死於吸菸相關疾病;因二手菸暴露所造成的非吸菸者年死亡人數約為60萬。

吸菸者的平均壽命要比不吸菸者縮短10年。

珍惜生命！關愛他人，請遠離香菸，轉發給身邊的每個人