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5月31日，世界無菸日，做個不吸菸的好公民！

2021-01-31

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自20世紀50年代以來，全球範圍內已有大量流行病學研究證實，吸菸是導致肺癌的首要危險因素。

2016年5月31日是世界衛生組織發起的第29個世界無菸日。

吸菸對身體健康危害程度有多大?這是許多人都不曾想像到的。

科學研究證明，菸草的危害主要來源於煙霧中的化學成分。

菸草中含有的化學成分高達4700多種，目前查明菸草中對人體有致癌作用的物質有40多種，如尼古丁、煙焦油、一氧化碳、氮氧化物、丙烯醛等等。

1.尼古丁。

尼古丁是菸草中使人成癮的最主要物質。

通常每支香菸中含有尼古丁1.5～3毫克，吸菸時約有25%的尼古丁被烯燒破壞，5%殘留在菸頭內，5%擴散到空氣中，真正被吸入人體的尼古丁只有10%～20%。

所以有的人一天吸一盒香菸也未出現中毒現象，但尼古丁對人體許多器官的刺激損害作用卻與日俱增。

尼古丁主要作用於大腦，進而影響全身，導致心率加速、血壓升高。

2.煙焦油。

煙焦油是一種棕色具有黏性的樹脂，俗稱"煙油子"，它是造成人體細胞癌變的最主要物質，焦油內含有酚、酯族烴、多環芳香烴、吲哚等揮發性元素，其中許多化合物具有致癌性，而且可附著吸菸者的氣管、支氣管和肺泡表面產生物理、化學性刺激，損害人體的呼吸功能。

焦油中對人體損害最大的物質是苯並芘，它是致癌物，在燃燒的一包香菸中，可產生0.25～0.28微克的苯並芘。

有調查結果表明，空氣中的苯並芘含量每增加1微克/1000立方米，就會使肺癌發病率增加5%～15%。

焦油中致癌病還有二甲基亞硝胺、甲基乙基亞硝胺以及砷、汞、鎘、鎳等有害金屬。

3.一氧化碳。

一氧化碳是一種對人體有害的氣體，每支捲菸煙霧中一氧化碳的含量約為1%～5%，吸入人體進入血液循環後，一氧化碳以比氧大240倍的親和力，搶先與血液中的血紅蛋白結合，從而形成喪失攜氧能力的碳氧血紅蛋白，通常口腔煙者血液中的碳氧血紅蛋白可高達20%，碳氧血紅蛋白的增加，會導致動脈壁缺氧、水腫，造成動脈粥樣硬化，影響健康。

什麼是二手菸？

二手菸是被動吸菸的俗稱，即不抽菸的人吸取其他吸菸者噴吐的煙霧的行為，又稱"強迫吸菸"或"間接吸菸"。

一般說來被動吸菸15分鐘以上時，就可以認為二手菸現象成立。

二手菸實際上由兩種煙霧構成，一種是吸菸者呼出的煙霧，稱為主流煙；一種是香菸燃燒時所產生的煙霧，稱為分流煙。

不吸菸的人無論吸入哪種煙霧，都算二手菸，絕大多數人不可能完全避免接觸香菸的煙霧，因而二手菸現象是非常普遍的。

據美國環保局的一份報告指出，兒童是環境污染的最大受害者。

通常，兒童會經歷比成年人更高的環境暴露，按每磅體重算，他們比成年人要呼吸更多的空氣，從而會吸入更多的污染物。

再加上兒童好動、自我保護能力較差、免疫功能不健全等原因，使得他們最易受到污染物的傷害。

"世界無菸日"的目標：

1.提高民眾、尤其是青年和低收入群體對菸草製品非法貿易對人體健康損害的認識，因為這些製品價格低廉，其可獲性和可負擔性都提高了。

2.表明菸草製品非法貿易如何破壞了保健方面的成就和規劃、菸草控制政策（如提稅和提高價格）、圖形健康警語和其他措施。

3.顯示菸草業如何已經涉足菸草製品非法貿易。

4.強調菸草製品非法貿易是犯罪團伙聚斂巨大財富以資助其它有組織犯罪活動，包括販運毒品、人口和武器以及恐怖主義的手段。

5.通過所有有關利益者的積極參與，推動《世衛組織菸草控制框架公約》所有締約方對《消除菸草製品非法貿易議定書》的批准、加入和使用，以及該議定書的早日生效。

2016年5月31日，世界無菸日，做個不吸菸的好公民！（掌上西寧薊夢琪）

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