為了您和孩子的健康 請您放下手中的香菸

有人說：「飯後一支煙，賽過活神仙。

」果真這樣嗎？

殊不知，沒有任何消費品能像菸草一樣，使如此眾多的人口毫無必要地喪生。

20世紀，它奪去了1億人的生命。

在吸菸者陶醉於「吞雲吐霧」、「悠悠自得」的時候，菸草中的各種毒物已向他們展開了殘酷的進攻。

那麼，吸菸對人體到底有哪些危害呢？

據分析，菸草中有近萬種化合物，其中大部分對人體有毒，已知的致癌或促癌物質至少有69種。

就拿尼古丁來說，一支香菸里的尼古丁，可以毒死一支老鼠，20支香菸里的尼古丁能夠毒死一頭牛。

一個人如果每天抽20-25支香菸，就將吸入50-70mg尼古丁，這些尼古丁足可以致人於死地，只是由於它們是逐步吸入的，再加上人體有一定的解毒能力，才幸免於難。

研究發現，每天吸菸10支以上的人，肺癌死亡率要比不吸菸者高兩倍半。

此外，吸菸還能引起喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。

吸菸會損害呼吸系統，經常吸菸的人，極易患慢性支氣管炎、哮喘、肺氣腫，最後導致慢性阻塞性肺病、肺心病。

吸菸會使心血管病加劇，可損害心肌和血管壁，導致高血壓、高膽固醇血症、動脈硬化等疾患；還可使血液粘稠度增高，最終引發冠心病、心臟性猝死。

吸菸會損害神經系統，使人記憶力衰退，過早衰老。

增加腦出血、腦梗塞和蛛網膜下腔出血的危險。

吸菸可引起消化性潰瘍、胃炎和食管、結腸疾患，尤其會引起消化性潰瘍復發。

總之，吸菸對身體健康危害甚大。

據世界衛生組織的一項報告，全世界每年至少有100萬人由於吸菸而過早地死亡。

有人推斷，如再不採取行動，它將在21世紀使多達10億人死於非命。

也有人說，吸菸危害主要來自於吸菸者本人的主動吸菸，其實不然。

凡吸菸可能引起的種種疾病，在被動吸菸者身上都有可能發生。

美國醫學研究人員研究指出，被動吸菸即俗稱的「吸二手菸」比原先外界所知道的還要危險。

那麼，什麼是「吸二手菸」呢？

「吸二手菸」是指被動吸菸，不吸菸者每日被動吸菸15分鐘以上者定為被動吸菸，又稱「強迫吸菸」或「間接吸菸」。

在日常生活中絕大多數人不存在所謂的「安全暴露」水平，也就是說不可能完全避免接觸煙霧。

不管是單獨還是同時使用通風和過濾措施，都不能將室內菸草煙霧暴露水平降低至可接受的程度，且不說各種健康影響，即使除臭效果也都有限。

只有完全無菸環境才能提供真正有效的保護。

當吸菸危害吸菸者本身健康的同時，二手菸也影響非吸菸者。

為什麼說被動吸菸更可怕？

經分析，吸菸時捲菸經燃燒散發的煙霧可分為主流煙霧和支流煙霧兩種。

被動吸菸者主要吸入的是支流煙霧，而主動吸菸者吸入的主流煙霧在體內被吸收的僅占70%，還有30%又呼出體外，混入支流煙霧中，被動吸菸者吸入的支流煙霧的成分從定性上來講與主流煙霧基本相同，但在數量上卻有所差別，其有害成分比主流煙霧高。

譬如，一氧化碳的含量支流煙霧是主流煙霧的5倍，焦油和菸鹼是3倍，苯比芘是4倍，氨是46倍，亞硝胺是50倍，尼古丁是2倍甚至幾十倍。

當吸一支捲菸時，要散發出2000毫升煙霧，含有害物質約300多種，其中致癌物質40多種，促癌物質10多種。

由此可見，「吸二手菸」不僅將遭受到與「吸一手煙」同樣的危害，而且對健康的損害還更為嚴重、更為強烈。

也有研究表明，在通風不良的場所，不吸菸者1小時內吸入的煙量，相當於吸1支捲菸。

天長日久，部分「非菸民」也會得肺癌等疾病，成為菸民的犧牲品。

但是，公眾對吸菸和二手菸暴露危害的認識嚴重不足。

3/4以上的中國人不能全面了解吸菸對健康的危害，2/3以上的中國人不了解二手菸暴露的危害。

大部分公眾對「低焦油等於低危害」的錯誤觀點缺乏認識，且受教育程度高錯誤認識的比例更高，反映出公眾普遍對這一問題存在嚴重認識誤區。

世界衛生組織估計，目前全世界約有11億吸菸者，很多兒童都是被動吸菸的受害者，估計全球約有7億兒童在被動吸菸，約占世界兒童總數的一半。

我國是菸草生產消費大國，超過2/3的成年男性每天吸菸，我國大多數兒童生活在被動吸菸的環境中。

上海市的一項調查發現，10個新生兒中有6個被動吸菸，大部分是由於父親吸菸。

年齡稍大的兒童中有40％—70％被動吸菸。

家庭是兒童被動吸菸的主要場所，其次是公共場所，尤其是幼兒園和學校。

被動吸菸對兒童的危害主要有低出生體重和先天畸形、肺癌、下呼吸疾病，哮喘、中耳疾病等。

對於年齡較小的嬰幼兒，一天中的絕大部分時間都是在家中度過的，最常接觸的人就是父母等家庭成員。

因此，防止嬰幼兒被動吸菸主要是減少在家庭里的吸菸現象，尤其是減少在孩子面前吸菸的行為。

為了您的個人健康，也為了全社會的公共利益，請您戒菸！

在不吸菸的同時，也不要讓自己吸「二手菸」，即使在公共場所也應設法避開那些吞雲吐霧者，以免受「二手菸」的危害。

（齊魯兒童醫院 宋風玲 ）