當排卵期到來時，女性身體會發生這些變化，想要寶寶的需留心

對於想要寶寶的男女來說，把握好排卵期的到來，可以事半功倍。

排卵日只有一天。

卵巢排出卵子其實只是一個瞬間，女性的月經周期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，在女性月經周期比較穩定的情況下，一般會在下次月經前14天出現排卵。

排卵期約為10天，當然，排卵日並非都能每個月固定在同一天，因此就有了排卵期的說法。

排卵日前5天，後4天一共10天都被稱為是排卵期。

排卵期也可以稱之為「危險期」，想要寶寶的要抓住，不打算要的要避開。

愛媽提醒：月經不規律的女性，尤其是排卵異常的女性，一般建議做超聲波監測卵泡發育成功，預測排卵，以免計算失誤，錯過排卵期。

當排卵期到來時，女性身體會發生這些變化，想要寶寶的需留心

1.宮頸粘液發生變化

女性們都有感覺，通常在月經過後陰道分泌物很少，並顯得濃濁、粘性大，到了月經中間即排卵前l～2天，陰道變得越來越濕潤，分泌物不僅增多，而且像雞蛋清一樣清澈、透明，用手指尖觸摸能拉出很長的絲。

而出現這樣的白帶表示馬上要排卵了，而這種情況會一般持續3～5天。

自此之後陰道分泌物又會漸漸減少，分泌物濃濁、黏稠，不再能拉絲。

2.下腹一側酸痛

在越接近排卵期的時候，會感到肛門有輕度下墜感，而有一些比較敏感的女性，同時會有一側下腹微痛，但是時間持續很短，不容易察覺。

女人的體內有卵子排出時，卵子表層的薄膜的濾泡會破裂，破裂後產生的些許液體會流進盆腔，從而讓女性的下腹感到酸痛，這也是提示女性真處於排卵期。

3.基礎體溫上升

基礎體溫是指健康人清晨醒後的體溫，一般它是一天最低的體溫。

正常生育年齡的婦女，排卵後體溫立即升高，並持續到下個月經周期開始。

利用女性基礎體溫這一變化規律，找到她的排卵期，並在其前3~4天和後5~7天不性交。

4.慾望強烈

因為這是女人一月中最性感的一周。

對於成熟女性來說，她比平常任何時候都更想行房事。

這是體內性荷爾蒙充足的緣故。

換個角度來講，這也是排卵期的症狀之一，是備孕中男女把握排卵期到來的方法之一。

科學備孕是對愛情的一種負責任，也是對未降臨小寶貝的一種負責任。

女性朋友們需要注意調整日常生活，儘量做到作息規律，避免熬夜過度疲憊。

一定要戒菸戒酒、避免暴飲暴食。

多吃一些富含維生素的蔬菜水果，忌吃生冷的食物。

在妊娠的前3個月，正是胎兒神經管發育的關鍵時期，要堅持每日補充0.4mg葉酸多維片，以預防神經管畸形的發生。