備孕期間，夫妻幾天「甜蜜」一次最容易懷孕？結果跟你想的不一樣
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說到懷孕，可能有人會說，懷孕是一件很簡單的事情，想要懷就自然而然懷上了。
如果你屬於懷孕毫不費勁的人，那麼恭喜你！你屬於易孕體質，懷孕對你來說很簡單。
但是，並不是每個人懷孕都是輕而易舉的，有很多人為了懷孕而苦惱。
那些在備孕路上奔波的人，往往是為了懷孕，算好排卵期，算好同房時間，一個月就排卵期有一次夫妻生活。
殊不知，一個月同房一次，並不是最有利於懷孕的夫妻生活頻率。
備孕期間，夫妻幾天「甜蜜」一次最容易懷孕？
對於這個問題，國內外有多個研究團隊進行了調查研究，最後都得出了幾乎一致的結果。
以色列一個研究團隊，對6008例男性9489精液樣本，進行了嚴格的評估，結果分為兩組：禁慾3~7天的精子活力、形態、數目都最佳。
而禁慾時間>10天以後，精子質量就大為降低。
美國生殖男科資料顯示：夫妻保持同房頻率2~3日一次，80%以上會在1年內懷孕,90%會在2年內懷孕。
浙江省計生所也對6414例供精者進行過調查，禁慾3~7天，精子質量、精子密度，隨著禁慾時間延長而增加，精子活力百分率則隨禁慾時間的延長而降低。
禁慾3~5天的精液合格率明顯高于禁欲6~7天。
如何提高懷孕成功率？
1、選擇排卵期同房
可以根據自己的生理變化來識別排卵期，比如排卵期前陰道會分泌出雞蛋清一樣的黏液，排卵期時會感到小腹陣痛或是類似月經時的疼痛。
當然，每個女性的症狀可能不同，你也可以根據經期來推算排卵期。
一旦女性知道自己什麼時候排卵，就能把同房安排在最佳受孕期，因為卵子通常只能存活12--24小時，而精子在子宮頸內能存活3--5天，因此排卵期以及此前臨近的幾天是同房的最佳時機。
專家建議在排卵期間，最好1—2天同房一次。
2、選擇最佳時間同房
同房時，夫妻雙方的狀態及精子質量都直接影響著受孕的成功與否。
男性睪丸激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍，而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時候，所以選擇這個時間同房更容易受孕。
3、選擇最佳同房頻率
目的是為了獲得質量更高的、活力更強的大量小精子。
如果受孕是一個機率事件，也只能有一個小精子可以成功，希望這個小精子更健壯些。
然而，同房頻率為3~5日一次時，精子質量、精子活力、精子數目都會最佳。
同房頻率過高或者過低的話，一方面會影響精子質量，另一方面還會影響精子數量，兩者對受孕都是不利的。
此外，懷孕是自然而然的事情，夫妻雙方應該放輕鬆心情，如果過分緊張、迫切想要懷孕的話，反而會影響懷孕。
備孕時，保持良好的心情及生活習慣，可以為受孕加分。
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