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精子成活率事關下一代，馬虎不得

2020-08-23

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精子成活率是指一滴精液中活精子的比例。

正常精子成活率>85～90%,能定向運動，爬高5cm,畸形精子<20%。

男子生育能力與精子數目、精子活力成正比,與畸形精子數成反比; 要是精液檢測結果精液量少於2ml，精子數少於6000萬/ml，或正常精子形態低於60%，精子成活率低於60%，精子活動力Ⅱ以下對生育有直接影響。

導致原因

（1）炎症。

如附睪、精囊及攝護腺有炎症時可引起精漿變異，其酸鹼度、供氧、營養、代謝等均不利於精子活動和存活。

（2）精液量不足。

精子活動餘地不多。

（3）精索靜脈曲張。

睪丸局部因靜脈血液回流障礙而缺氧，另外靜脈血中攝護腺素及5一羥色胺水平增高，都可引起精子活動力降低。

（4）體內產生抗精子抗體，使精子凝集或制動。

（5）睪丸發育受阻。

如睪丸生精上皮不完全成熟或受損變薄，精子質量差，活力減弱。

（6）微量元素缺乏。

特別是鋅缺乏時可影響精子活動力。

（7）支原體感染。

支原體黏附於精子尾巴，可影響精子活動力。

危害

1、影響受孕：男性患有了弱精症會影響到生育情況，但是並不是說不可以生育，有些患者的弱精症較為嚴重，而有些患者的弱精子症症則較輕。

所以很多的時候即使男方存在弱精症也會順利使得女方受孕，不過這樣的受孕還是存在一定風險的。

2、影響優生優育：通常所說的優生是最優秀的精子和卵子結合，但是弱精子症的患者實現優生是很不容易的。

弱精症的受孕存在一定的偶然性，即使是輕度的弱精症精子活動能力也比正常情況下的要低，這樣也就保證不了精子的質量，在這種情況下受孕，從優生的角度考慮還是有一定弊端。

3、容易導致早產或流產：很多懷孕的婦女會在妊娠期間內出現早產或者是流產的現象，這些也都可能是因為精子質量不夠高所造成的，所以對弱精症應該給予足夠的重視。

如何提高精子成活率

精子成活率低的男性，需要及時去醫院檢查，在專業醫生的指導下對症治療。

除此之外，還要注意日常飲食、增加鍛鍊、調整生活習慣以及保持心情開朗。

1、補充鋅、硒和蛋白質：蛋白鋅、硒和蛋白質是男性精子形成，精子活力提升的必要物質，一旦缺乏容易會引發精子不液化，導致男性不育等疾病。

2、鍛鍊身體，增強體質：適量運動能夠改善身體的綜合表現，無形中也能增加精子的活躍程度。

不過應當儘量避免長時間的騎車、騎馬和過於激烈或消耗體能的運動，否則適得其反。

3、規律作息：睡眠不足、作息不規律容易造成身體疲憊、易怒、內分泌失調，從而影響性功能及精子質量。

合理的作息能更好地調理身體，對提高精子成活率有很大幫助。

4、遠離菸酒：吸菸有害身體，也有害精子。

據調查，吸菸者中正常精子數減少10%，且精子畸變率有所增加，吸菸時間越長，畸形精子越多，精子活力越低。

5、遠離高溫高熱環境：高溫能直接傷害精子，還能抑制精子的生成。

因此，男性要少穿緊身不透風的內褲或牛仔褲，儘量避免高溫環境下工作。

6、保持心情開朗：情緒低落、精神狀佳等情況會對人體內分泌產生不良影響，男性睪丸的生產精子功能也會因而發生混亂，精子數量可能因此銳減，甚至嚴重者可導致不育。

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