72天內常做這5件事,很遺憾,你會更易得少精症!

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精子質量是懷孕的關鍵因素之一。

如果精子質量不好,懷孕時很困難的。

但是現代生活中,影響精子質量的因素很多,男性也有很多不好的生活習慣會殺死精子。

不良習慣改不過來,經常酗酒抽菸的男人,精子會畸形和凋亡更快。

經常做五件事讓精子死得快

1、抽菸

抽菸時抑制膽鹼乙醯化酶在起作用,導致精子的活力下降,不但這樣,香菸可降低精子計數和精子遊動能力,還會形成有基因缺陷的精子。

吸菸可直接損害性腺和精子。

精子的產生依賴性腺,主要是睪丸的功能;同時,精子的生成表現為細胞數的急劇增殖和細胞的分化與成熟。

2、喝酒

可樂和酒都是碳酸飲料的一種,只是前者含量大於後者。

酒精的傷害更集中於大腦和肝腎,過量的酒精肯定會影響精子的存活,酒精中的乙醇通過血液循環進入人體各組織,從而影響精子質量。

酒精會引起性腺中毒,使血清睪酮水平偏低,精子活力下降、畸形率升高。

3、桑拿

洗一次桑拿至少40攝氏度的溫度,同樣也會對精子的影響時間超過三個月,一年兩三次桑拿看上去次數並不多,但這一年裡想要懷孕,難度就大了。

精子必須在低於正常體溫3-5℃的溫度下,即一般來說,最適合男性睪丸的溫度在34℃-35.5℃之間,才能產生大量健康的精子。

如果睪丸的溫度達到36度或高於36度,一定會讓精子先生中暑,從而影響精子的質量,甚至造成男性不育。

發燒超過38.5攝氏度,都會影響精子質量三個月。

4、手機不離

手機,電腦等電子產品都有一定的輻射。

而男生平時都喜歡把手機放褲子口袋,使精子深受其害。

研究顯示,經常把手機放褲袋的男性,不僅精子活力下降,精子數量也減少了近三成。

生精細胞對放射線非常敏感,如果受到放射線的直接照射,可使生精細胞的數目逐漸減少,射線強度越強或照射時間越長,越易造成不育。

5、生活失調

一個精子數量正常的男性,如果11-14天沒有性生活,精子活力會降低11.7%,正常精子數量會減少24.7%,適當頻率的性生活能改善精液質量,增加受孕幾率,且有利於男女雙方的生理健康和心理平衡。


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