腰圍越大精子質量越差 教你提高精子質量
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英國阿伯丁大學吉亞思·沙葉布的研究小組分析了蘇格蘭5000多名男人的精子，同時根據身體質量指數(BMI)，即體重(千克)除以身高(米)的平方，將這些男性分成不同的組別。
BMI在20~25之間為正常體重，25~29為超重，30及以上為肥胖。
結果表明，BMI在20~25的男人擁有較高水平的正常精子，而超重和肥胖者不僅精液量(精子數量)較少，而且正常精子數量也不多。
肥胖男人擁 有較少精子的幾率在60%以上，而其帶有異常精子的幾率也在40%以上。
超重者與肥胖男人的情況差不多。
沙葉布等人在研究中排除了其他可能影響精子計數的 因素，如吸菸、飲酒、濫用藥物以及年齡等，證實肥胖的確影響精子計數和精子質量。
為什麼肥胖會影響男人的精子數量和質量？現在有一些理論和假說，其中比較得到認同的是三種。
一是脂肪組織會影響到性激素代謝，由此可能妨礙精子
的生成和精子質量。
二是溫度可能對精子生成造成負面影響。
人的正常體溫是37℃左右，而精子生成的最佳溫度要比正常溫度低2℃。
肥胖男子脂肪較多，因而他們的體溫比正常人更高。
陰囊部位的溫度高，會直接影響到睪丸的生精能力，造成精子生成減少；即使精子生成數量不受影響，但生成後的精子質量也會受到影響。
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