男性圍觀：這4種生活習慣會導致不育！
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一、過頻的熱水浴：
睪丸產生精子需要比正常體溫37℃低1℃-1．5℃的環境。
有資料表明連續3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘，原來精子密度正常的人，精子密度可降到1000萬毫升以下，這種情況可持續3周。
近年研究的「溫熱避孕法」根據的就是這個道理。
因此過頻、過久的熱水浴對精子數量少、活率低的不育患者是不適宜的。
當然每周1-2次時間又不太長的熱水浴，並沒有什麼關係。
二、營養不良和偏食：
精子的產生需要原料，因此生精功能和營養水平密切相關。
這並不一定要吃甲魚、黃鱔。
但多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。
偏食的人常容易發生某些營養的缺乏。
三、精神憂鬱及過度疲勞：
憂鬱和疲勞可影響性功能和生精功能。
四、過多地騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬等：
這往往使攝護腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，影響它們的功能及加重慢性炎症，影響生育力。
不孕不育的患者，除了查明病因，針對性地進行治療外，在生活上也應加以注意，這樣才能錦上添花，從而收到更佳的療效。
那麼生活上應注意些什麼呢？
（1）心理上要坦然，不能過分焦慮和憂慮。
（2）避免不良環境因素。
對一些可能影響生育的工作應當注意防護，如應避免接觸 放射線和對身體有害的物質如 某些化學品和重金屬等，避免高溫作業等。
不孕、育患者應儘量避免抽菸飲酒。
（3）增加營養，加強鍛鍊。
多食一些肝、腦等動物內臟有利於性激素的合成，而維生素類也是必需營養，因此經常服用一些多種維生素如維生素A、B、C、E有利於增加受孕機會。
年輕夫婦（女方24歲）正常性生活婚後一個月妊娠的機會僅為25%，半年約50%，一年增至88%，二年為95%。
因而將婚後正常性生活，未採取避孕措施二年未生育的情況定為不育症。
渴望生育孩子的夫婦，婚後一年即可開始進行檢查，明確不育原因。
生育孩子的能力隨年齡增長而下降。
文章來源問大夫網站鞍山市婦兒醫院
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