注意！引起男性不孕不育的16件大事

現在不孕不育的人群是越來越多了，不僅是女人，男人也是越來越多，而這些都是生活細節所致，生活中我們更要注意細節，男人通常粗枝大葉，不注意細節，所以患病率也是越來越高，相關的預防工作也顯得非常重要。

預防不育的注意事項

1、睪丸是一個很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會影響精子的產生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免如：長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

2、要按時接種疫苗，良好的個人衛生習慣，以預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。

3、要掌握一定的性知識，了解男性生理特徵和保健知識，如果發現睪丸有不同於平時的變化如：腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。

4、要重視婚前的體檢，早期發現異常，可以避免婚後的痛苦。

結婚以後要經常和你的妻子交流性生活中所遇到的問題，互相配合、互相諒解。

5、如果您經常接觸放射性物質、高溫及毒物，一定要要嚴格按照操作規定和防護章程作業，千萬不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能夠脫離此類工作半年後再生育。

6、改變不良的習慣，戒菸戒酒，不要吃過於油膩的東西，否則會影響你的性慾，另外還要注意避免接觸生活當中的有毒物品。

不育的10大禁忌

1、忌不潔性交

不少性傳播疾病，如梅毒、淋病等，都與不潔性交有關。

這樣不但易使自己染病，還會傳染給妻子甚至孩子，危害極大。

2、忌過早性生活

男性到二十四五歲才真正發育成熟，若早早地過性生活，耗損精液，極易引起性功能障礙，成年後易發生早泄、陽痿、腰膝酸軟等。

3、忌性生活過頻過密

適度的性生活可以給人帶來愉悅，對身體與養生均有好處。

但是，如果恣情縱慾，不知節制，生殖器官長期處於充血狀態，易致攝護腺炎、攝護腺肥大、陽痿早泄等疾病。

4、忌精神憂鬱及過度疲勞

憂鬱和疲勞可影響性功能和生精功能。

5、忌不講性器官衛生

講究衛生不只是女人的事，男人也應同等重視。

尤其是包皮過長者，要及時清除包皮垢，以免引起陰莖癌，導致妻子患子宮頸癌。

6、忌過多地騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬等

這往往使攝護腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，影響它們的功能及加重慢性炎症，影響生育力。

7、忌過頻的熱水浴

睪丸產生精子需要比正常體溫37℃低1℃-1。

5℃的環境。

近年研究的「溫熱避孕法」根據的就是這個道理。

因此過頻、過久的熱水浴對精子數量少、活率低的不育患者是不適宜的。

8、忌營養不良和偏食

精子的產生需要原料，因此生精功能和營養水平密切相關。

這並不一定要吃甲魚、黃鱔。

但多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。

偏食的人常容易發生某些營養的缺乏。

9、忌不經常自我檢查

醫學研究證明，睪丸癌、陰莖癌等疾病，早期發現的治癒率很高。

因此，35歲以上的男性，不妨經常查看一下自己的外生殖器官，一旦發現異常，應及時到醫院診治。

10、忌天天穿牛仔褲

研究證明，男性生殖系統在低溫下最好，經常穿牛仔褲，會使局部溫度過高，對精子形成不利，尤其在夏天及氣候潮濕時。