男性生育能力健康自測

每個男性都很重視自己的性能力和生育能力，現代社會中，男性不育症的高發讓不少的男人擔心自己的身體會出現問題，想要知道自己身體會不會跟不孕不育扯上關係，男性朋友們不妨通過自測方式來檢測自己的生育能力，下面來看看具有哪些基本條件的男性生育能力正常。

男性生育能力需具備以下幾項基本條件：

1.具有正常的精液輸出通道;

2.具備平衡協調的下丘腦釋放激素、垂體促性腺激素和睪丸激素;

3.具備完善的下丘腦、垂體、睪丸和附屬腺體系統;

4.生殖系統具有正常的血液運行和神經支配，能進行性生活。

這些條件中的任何一種異常都可以導致男性不育。

影響男性的生育能力的四個生活習慣：

第一、營養不良和偏食：

精子的產生需要原料，因此生精功能和營養水平密切相關。

這並不一定要吃甲魚、黃鱔。

但多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。

偏食的人常容易發生某些營養的缺乏。

第二、精神憂鬱過度疲勞：

憂鬱和疲勞可影響性功能和生精功能。

第三、久坐不動：

這往往使攝護腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，影響它們的功能及加重慢性炎症，影響生育力。

第四、頻繁熱水浴：

睪丸產生精子需要比正常體溫37℃低1℃~1、5℃的環境。

有資料表明，連續3天在43℃~44℃的溫水中浸泡20分鐘，原來精子密度正常的人，精子密度可降到1000萬/毫升以下，這種情況可持續3周過頻、過久的熱水浴對精子數量少、活率低的不育患者是不適宜的。

男性判斷生育能力好壞主要有兩大類指標：

①主要指標：精子數少於600萬/ml;半小時精子活率低於50%;6小時精子活率小於20%;精子爬高難度試驗小於3cm;畸形精子大於30%。

②輔助指標：精子數在600~1500萬/ml;半小時精子活率50%~70%;8 小時精子活率小於20%;精子爬高試驗3~5cm;1小時不液化;pH值大於8.9或小於7.0;精液量大於8ml或小於1ml。