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男人備孕注意事項主要是這6項

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男人備孕注意事項主要有哪些？是很多備孕的夫妻會問的問題，當然我也經歷過，問這個問題的目的只有一個，那就是想生育一個健康的寶寶。

專家解釋，男人備孕注意事項主要是這6項。


一不要——抽菸


大多數的男性都喜歡抽菸。

「飯後一根煙，快樂似神仙」這說法更是在癮君子之間廣為流傳。

但是你知道嗎？香菸中含有大量的有害物質和致癌物質。

比如，尼古丁、鎘、鉛、一氧化碳等化學物質不僅會人體的肝臟、腎器等器官有害，而且還會損害男性睪丸的生精細胞。


　　二不要——喝酒


研究發現，經常酗酒的男性精子密度比不喝酒的男性要低56.6%。

過度的喝酒會導致男性睪丸酮合成降低，阻礙精子的正常生成。


　　三不要——桑拿


男性睪丸本身保持著比身體其他部位更低的溫度，就是為了正常生精。

桑拿往往是在高溫環境下進行，高溫會使睪丸溫度增高，影響和阻礙精子的正常生成，不利於優生優育。


　　四不要——穿緊身褲


長期穿緊身褲，不利於男性生殖器官的散熱，影響血液循環。

不利於精子的生成，還會影響精子的質量。

精子質量一旦受損，想孕育理想的寶寶就更難了。


　　五不要——吃芹菜


日本研究學者發現，男性如果連續吃芹菜多日以後，精子數量會明顯減少。

而且，如果想要恢復正常的生精功能，至少需停吃芹菜4個月以上。

這是因為芹菜的葉片含有某種元素會抑制睪丸酮的生成，減少精子數量。


　　六不要——騎車


如果騎車過度，比如騎自行車、騎馬、騎電動車等，會使攝護腺和其他附屬器官不斷遭到壓迫和摩擦，引起慢性勞損和充血。

這會影響它們的正常功能，甚至引起炎症。

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