性生活到底一周幾次，女人才「性福」？不是一周三次！

相信很多夫妻都有這樣一個疑問，那就是夫妻之間，性生活一周幾次才是合適的、健康的。

而作為男人，一周幾次才能使自己的女人「性福」，這個問題是十分重要的！性生活是夫妻生活的重要組成部分，是已婚男女必不可少的，也是增進夫妻感情和默契度的一種。

凡是很多關係比較親密的朋友在談到兩性問題時，都會問到對方「性生活一周幾次？」

那麼夫妻之間一周幾次性生活才合適、健康呢？

中醫學認為色慾過度，傷人之精、氣、神。

而精、氣、神是人之三寶。

因為精能生氣，氣能生神，要想養生，先應保其精，精滿則氣壯，氣壯則神旺，神旺則身健，身健而少病。

內則五臟敷華，外則肌膚潤澤，容顏光彩，耳目聰明，老當益壯。

因此，養生家以精氣神為三寶，而尤其以精為寶。

而以精為寶，首先要戒色慾傷。

因為性生活過度，會容易疲勞，精神和分析以及記憶與思維能力都會下降、神經中樞系統和性器官造成負擔，容易引起性功能衰退等。

但是，男人之間有一種輿論：似乎性生活次數越多，這個男人就越合格，越有陽剛之氣；他的妻子也就越滿意、越「性福」？那麼，性生活次數一周究竟多少才算適當，健康呢？

其實，這是一個較難回答的問題，因為它不能機械地規定。

性慾的強弱因人而異，一般來講，性交頻度因人種、不同地區、不同社會文化背景，以及個人年齡、健康情況和心理狀態而異。

有些新婚夫婦，在蜜月里幾乎天天性生活。

其中，新婚之夜可能一晚都有4、5次，甚至更多。

關於這個問題，還有一個計算公式可供參考。

那就是「以年齡的十位數乘以九，其積的十位數為周期,個位數為性交次數」。

但是，具體標準一般以過性生活的第二天不出現明顯的疲勞、精神萎靡、腰酸乏力等現象，不影響工作和學習為原則，主要根據個體的年齡、體質、性格等因素來決定。

一般來說，30歲以前的青年人每星期2—4次，30—40歲每周1—2次，40—50歲每周1次，50—60歲，每3—4周1—2次，60歲以上每4周1—2次。

但是小編在這裡提醒，夫妻之間的性生活要注意的是：不要單純追求性交的次數，同時還要力求使每次性交都要達到完美的程度，也就是兩人同時達到高潮。

一次完美的性交比兩次不完美的性交更令人滿足！

怎樣判斷性生活頻率是否適度？

有人調查，男子性生活的次數一般隨年齡的增長而遞減，在22-25歲期間，每周3次；32-35歲，每周2次；在41-45歲，降到每周1次。

當然，這只是個平均數。

每個年齡組都有很大差別，有些人多到一天數次，而另一些人則少到每月一次。

所以不能僅從性交頻率上來判斷性交是否適度。

性生活的頻度，多少次較為合適，每一個人性活動量是不同的。

如果僅僅從生理上來獎，那麼無論男女，無論年齡大小，在產生性興奮時，只要不是勉強的，又沒有什麼不舒適的感覺，那麼就可以過性生活，根本就不必去考慮上一次隔了多長時間。

所謂勉強，在女性中是指屈從於男方的性要求，而在男性中則是：本來不那麼想過性生活，卻靠著看黃色書刊或錄象來「激發」自己，甚至強行手淫，以便投入性生活。

這是相當有害的。

因為男性在每一次射精以後，都會在一段或短或長的時間內不再產生性反應。

它是對男人的一種自然保護。

如果此時勉強自己去投入性生活，就等於是認為地破壞自己的不應期保護，這當然是對身體有害！

小編聲明：文中有何不妥之處，還望雅正、見諒。

不喜勿怒！資料來源於網絡綜合。

（責編/李玉良）

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