蒸桑拿對男性有什麼危害 蒸桑拿對精子的影響

面對生活的壓力，很多人都會選擇蒸桑拿來減壓，從而好好的釋放自己。

可你知道嗎，男性是不適合經常蒸桑拿的，那麼蒸桑拿對男性有什麼危害？蒸桑拿對精子的影響有哪些呢？

蒸桑拿對男性有什麼危害?蒸桑拿是現代人們生活中的一種休閒娛樂的方式，蒸桑拿能夠幫助人們放鬆心情，釋放壓力，排解身體疾病。

但男士就要少蒸桑拿了，具體為什麼呢，看看下文。

蒸桑拿對精子有影響

桑拿浴是種既具時尚又能保健的休閒方式，一身透汗之後全身放鬆疲勞盡消，所以不少工作緊張的人士頗好此道。

然而醫學專家警告說，頻繁出入桑拿卻可能成為男子不育症的元兇。

在桑拿浴的發源地芬蘭，男子不育症的發生率就相當高，這和當地人愛洗桑拿不無關係。

睪丸的溫度一般要比人體溫度低3-4℃，這樣才能產出正常的精子，精子對溫度的要求比較嚴格，必須在低於體溫的條件下才能正常發育，而桑拿浴的溫度卻要比體溫高出許多，不利於精子生長，或造成精子活力下降過多導致不育。

臨床統計，男子不育症中有相當一部分人是由於睪丸溫度高於正常溫度所致。

也有醫院主任醫師提醒說，對於未婚未育的男士，除了桑拿不宜多洗之外，其它能夠使睪丸溫度升高的因素都要儘量避免，如長時間騎車、泡熱水澡、久坐不動、穿緊身牛仔褲等。

當然，也不是說就絕對不能洗桑拿，偶爾為之也不妨。

如果已經生育，大可放心享受。

桑拿對人體還是有一定保健作用：它能夠加快血液循環，使全身各部位肌肉得到完全放鬆，達到消除疲勞煥發精神的目的。

同時，由於身體反覆冷熱干蒸沖洗，血管得到不斷收縮與擴張，能達到增強血管彈性、預防血管硬化的效果。

同時它對關節炎、腰背痛、支氣管炎、神經衰弱等都有一定保健功效。

冬季男人不可做的三件事

一、蒸桑拿

現代人工作緊張,生活忙碌,偶爾到桑拿房去「蒸」一下,緩解一下壓力,放鬆一下神經,其實也未嘗不可。

但是育齡期的男性可要注意了,因為桑拿可能會殺精。

精子必須在35攝氏度時才能茁壯成長,睪丸是它天然的庇護港灣,它裡面的溫度比人體溫度低1~2攝氏度,是精子成長最佳溫度。

而如果蒸桑拿、泡溫泉,睪丸的溫度會隨之升高,精子成活率將降低,不利男性生育。

二、過度性行為

有調查指出,冬季性愛次數相對其他季節會更多一些,然而這不利男人健康。

中醫認為:「冬不藏精,春必溫病。

」意思是冬天不「收藏」,春天就很容易生病。

從性生活上來說就是要節制房事,性愛消耗更多體力,會損害人體的「陰」,不利於人體「收藏」。

因此,冬天應減少性愛次數,讓身體得到很好的「休養」。

三、憋尿

冬夜寒冷,很多人有便意後採取「能忍就忍」的態度。

專家表示,憋尿容易誘發膀胱炎、攝護腺炎等病症。

尿液中含有毒素,如果長時間儲存在體內,含有細菌的尿液不能及時排出,就易誘發膀胱炎,這種情況在年紀大的男性中更多見。

若細菌上溯則會引起尿道炎、腎盂腎炎,甚至影響腎臟功能。

有攝護腺增生男性,在憋尿的情況下,會導致尿液進入攝護腺組織中,誘發攝護腺炎症的發生。

因此,平時儘量做到有尿就排,避免長時間憋尿。

排尿時動作要慢,不要突然屏氣用力。

桑拿浴具有保健作用

在高溫環境下可以使皮膚深層產生內熱效應，全身毛細血管得到擴張，身體出汗量大大超過平時的一般活動，這種暢快的大量出汗有利於排掉身體內的各種垃圾，亦有利於疾病的消除。

同時，由於身體反覆冷熱干蒸沖洗，血管得到不斷收縮與擴張，運動生理學上稱之為：血管體操，它能達到增強血管彈性，預防血管硬化的效果。

桑拿浴是在靜止狀態高溫環境下進行的，通過肌體大量排汗消耗皮下脂肪，使您在舒服中輕鬆減肥。

據測試，桑拿10分鐘相當於長跑10公里，因此具有健美減肥的功效。

另外，當身體大量排汗消除皮下髒物時，可提高表皮細胞的通透性，活化細胞，故還具有美容護膚，延緩衰老的效果。

在桑拿過程中，機體不斷地吸收爐上特有岩石散發出來的有益健康的微量元素，有預防疾病的效果。

桑拿對確用很多好處，可是未婚的男人不能洗太多，因為經常處在高溫的環境下會對男性生殖系統產生破壞作用，從而導致不能生育。

5號網小編溫馨提示：蒸桑拿是一件有益身心的娛樂休閒方式，但是考慮到男性的健康，最後還是少去甚至不去體驗。

如果沒有備孕的打算並且已經生兒育女了，那麼就可以放心大膽的去，但是如果你有要備孕的計劃，就最好克制自己不要去哦~