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備孕夫妻需關註：冬天常泡溫泉對男人可不是好事

2020-08-22

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說到泡溫泉，在這個寒冷的冬季幾乎是讓每個人心動的事情，很多人把溫泉稱為外調的「大補湯」。

大多數溫泉中都含有豐富的化學物質，尤其是對治療糖尿病、痛風、神經痛、關節炎等均有一定的幫助。

然而，作為男性，你又處於和妻子備孕的階段，在此建議你還是少泡溫泉為好!否則就可能影響精子的數量和質量，甚至導致不育症。

從古至今，尤其是亞洲，談到不孕不育，人們本能的就會把責任與女性聯繫在一起，從檢查到治療也主要是以女性為主;而隨著近10年中國男科對於顯微外科手術的引進，男性不育症的發現與治療在逐漸增加，從數據顯示，其實不孕不育症男性比例已超女性，臨床上常見的男性不育疾病包括無精症、少弱精症、精子畸形、精液不液化以及感染引起的輸精管不通和阻塞，究其原因，主要是沒有養成好的生活習慣以及其他疾病造成的。

很多從醫人員通過問診以及檢測發現，很多難生育的男性往往有一個共同的愛好，就是喜歡泡溫泉，個別患者每周都會泡一兩次，有時還順便蒸蒸桑拿。

殊不知，他們身體中承載著生育使命的精子可經受不住如此「炙熱」的考驗。

精子在睪丸中產生、在附睪中成熟。

睪丸位於人體的陰囊中，左右各一個。

進入青春期後，在生殖內分泌激素的調控下，睪丸就開始源源不斷地產生精子，這時男性就基本具備了生育的能力。

陰囊位於體腔之外，其溫度比身體核心溫度低2—8攝氏度，這樣的溫度有利於精子的產生和成熟。

然而溫泉的水溫多數控制在38—42攝氏度，有的甚至更高，經常泡溫泉會使陰囊局部溫度升高，從而影響睪丸功能，特別是生精過程，導致生育力下降。

想要生育一個健康聰明的寶寶，不只是女人的事，男人的備孕事項不可小視!

警惕：1、穿緊身牛仔褲，2、桑拿浴及過頻的熱水浴，3、手機放褲兜，4、開車久坐，5、吸菸飲酒，6、營養不良和偏食。

這些不良生活習慣都會使陰囊局部溫度升高，導致精子質量下降。

並且，臨床上精索靜脈曲張(一種血管病變)和隱睪患者生育能力下降或不育，都與睪丸溫度升高有一定的關係。

在此也提醒一些人浸泡溫泉有禁忌，不得不防!

【浸泡溫泉有哪些禁忌】

1.急性疾病患者、傳染病患者，如急性肺炎、急性支氣管炎、急性扁桃腺發炎、急性中耳炎或發燒的急性感冒患者，最好不要浸浴。

2.隔離性的急性傳染病及結核病患，如梅毒、淋病患者，應先作治療降低傳染性後，才可以浸浴。

3.癌症、白血病患者不宜浸浴，因會刺激新陳代謝，導致身體加速衰弱;同樣，營養不良或是病後身體極度衰弱時，切勿浸浴。

4.帶有血管併發症的糖尿病重症患者不宜浸浴。

5.嚴重濕疹、皮膚炎及皮膚有潰爛傷口者，最好不要浸浴。

6.乾性皮膚者，勿浸浴太久，要及時補充水份。

7.心臟病、高血壓、血管病變者，切忌浸浴。

8.懷孕初期和後期，不宜浸溫泉。

9.女性生理特殊時期，不宜浸浴。

10.剛用腦過度，或激烈運動後，不宜猛然入浴，以免引起腦部貧血或溫泉休克現象。

11.依皮膚承受力，水溫42度最適中，最好不可超過45度，以免燙傷。

浸浴時間不宜超過15分鐘，以免油份失去太多或使皮膚表面的益菌被消滅，或者使得心臟負荷過重。

當然，看到這些千萬別嚇的再也不敢去泡溫泉了，泡溫泉好處也是很多的，但要掌握一個度，任何事情都是物極必反。

因此建議，有生育需求的男性，每月泡溫泉或洗桑拿的次數最好控制在一兩次以內，泡上十幾分鐘就要從溫泉里出來休息一會兒。

來源：北京中醫藥大學東直門醫院男科岐黃男科青年醫生王彬

責任審稿：健康科普中心

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